保持皮膚清潔干燥，排汗通暢

　　給孩子洗澡要用溫水洗。用溫水沖洗后，水分蒸發(fā)快，有涼爽感。洗完后要立即揩干，再撒上痱子粉。但注意不要給孩子多搽粉類爽身用品，以免與汗液混合，堵塞汗腺開口，導(dǎo)致出汗不暢，引起痱子。

　　衣服要清潔，柔軟、寬松，最好穿能吸水的棉織品。

　　不要長期把孩子抱在懷里，因?yàn)檫@樣更易使孩子受熱而發(fā)生痱子。

　　應(yīng)適當(dāng)控制孩子戶外活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)量，讓孩子減少室外活動(dòng)，居室內(nèi)注意保持通風(fēng)涼爽。

　　注意飲食均衡，給孩子吃些清淡易消化的食物，應(yīng)多吃水果以及適當(dāng)喝些清涼飲料，如多吃青菜和西瓜，多喝綠豆湯。飲食中還應(yīng)適量補(bǔ)充鹽分，適當(dāng)喂服藿香茶、綠豆湯、金銀花露等防暑降溫飲料。

　　得了痱子，可以用中藥馬齒莧、蒲公英或野菊花100～200克煎水，晾溫后外洗，洗凈揩干后撒上痱子粉或痱子水。