前言：食物的吃法有太多的講究，例如西紅柿富含抗氧化劑，生吃吃的是維生素C，炒熟了吃，是吃番茄紅素，番茄紅素的抗氧化能力比維生素C強50倍。苦瓜具有清涼降火、明目、解毒等功效。綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效，吃不同的食物可以治療不同的病癥。

感冒又稱急性上呼吸道感染，俗稱傷風，是幼兒常見疾病。

感冒小兒應注意多飲水，吃一些容易消化的食物，以流質軟食為宜，如菜湯、稀粥、面湯、蛋湯、牛奶等，還可以多吃一些鴨梨、橘子、廣柑等富含維生素C的水果。

有的感冒病人沒有食欲，可暫減食入量，以免引起積食，飲食既要有充足的營養(yǎng)，又要能增進食欲，可給白米粥、小米粥，配合甜醬菜、榨菜、豆腐乳等，也可吃些肉松，總之以清淡爽口為宜。

有的還可以給患兒喝些酸果湯汁，如山楂汁、紅棗湯，山楂水及鮮廣柑汁等，能增進食欲。

如果退熱時有食欲，可以給半流質飲食，如面片湯、餛飩、菜泥粥、清雞湯掛面等，但不能一下子吃得過多，可少量多次。

中醫(yī)認為受邪不宜補，因此感冒患兒應少吃葷腥食物，特別忌服滋補性食品。

中國幼兒網小編總結：媽媽們平時要多注意孩子飲食的營養(yǎng)搭配，尤其在孩子生病期間，更要做一些適合孩子喝的飯菜，這樣才有利于孩子更快的康復，并不至于達到營養(yǎng)不平衡！