前言：近些年來，我國近視的青少年越來越多，直接影響到了寶寶們的健康問題，那么造成小孩子們近視的原因究竟是什么呢？以下就讓我們來全面的了解下此方面的相關(guān)細(xì)節(jié)性問題吧，希望平時(shí)父母們都能夠多為孩子營造健康的環(huán)境！

　　光污染是近視的主要原因

　　五顏六色的燈光除對人視力危害甚大外，還會干擾大腦中樞高級神經(jīng)的功能。光污染對兒童影響更大，較強(qiáng)的光線會削弱嬰幼兒的視力，影響兒童的視力發(fā)育。

　　有專家認(rèn)為，形成近視的主要原因是視覺環(huán)境，而不是用眼習(xí)慣。因此，營造環(huán)保、健康、節(jié)能和精美舒適的“綠色光環(huán)境”更為重要。

　　“5~16歲為近視的高發(fā)期，這個(gè)階段造成孩子近視的最直接原因之一就是臺燈產(chǎn)生的頻閃�！睂＜医忉專�這種頻閃雖然人們無法用肉眼直接觀察到，但它是客觀存在的，只要將手機(jī)的攝像功能打開，將鏡頭對向普通臺燈，在手機(jī)屏幕中就會看到頻閃所產(chǎn)生的格柵狀條紋。

　　可想而知，孩子長期在頻閃的燈光下學(xué)習(xí)，眼部的睫狀肌會不停地放大、縮小，長期處于緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這樣就會增加眼睛的疲勞度，進(jìn)而催生近視的發(fā)生。

　　光線太強(qiáng)、太弱對眼睛都不好

　　孩子看書寫字時(shí)，如果光線暗淡，常能得到家長的勸導(dǎo)，而在較強(qiáng)的光線下看書寫字往往被家長所忽視。

　　對此，專家表示，強(qiáng)光對眼睛也是有害的。因?yàn)樘�陽光含有紫外線和紅外線，如果經(jīng)常在強(qiáng)光下看書，眼睛受紫外線刺激過多，眼球前面的結(jié)膜(白眼珠)和角膜(黑眼珠)就會受到損傷，發(fā)生眼睛刺痛、流淚、怕光、睜眼困難等毛病。紅外線的穿透力比紫外線更強(qiáng)，眼睛受紅外線刺激過多，眼球內(nèi)部的視網(wǎng)膜就會受傷。

　　所以家長要重視強(qiáng)光對兒童視力的危害，要及時(shí)勸告孩子不要在太強(qiáng)的光線下看書寫字，避免太陽光中的紫外線和紅外線從書本反射到眼睛上而損傷孩子的眼睛。

　　長期在燈光中入睡會損傷眼睛

　　有不少剛為人父母的年輕人，為了方便照顧寶寶，晚上一直開著燈，殊不知，這一做法使得入睡后的孩子被動(dòng)地接受了“光污染”。睡眠中過亮過強(qiáng)的光線，影響的不只是免疫力，同時(shí)更會對寶寶的視力造成傷害。

　　美國一所兒童醫(yī)院曾對2~16歲的孩子做過健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)被調(diào)查者在兩歲前若睡在黑暗的房間，長大后近視的比例是10%；兩歲前若睡在有小夜燈的房間，長大后的近視率是34%；若兩歲前睡在亮著大燈的房間，長大后近視的比率更高達(dá)55%。

　　因此，專家認(rèn)為，0~3歲是寶寶視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期對眼睛的明暗刺激要得當(dāng)。最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是在睡眠時(shí)，寶寶的眼睛不能受到光線刺激，因?yàn)樗�眠中的光線可能影響兒童的睫狀肌。這對于嬰幼兒來說，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。

　　對孩子來說，理想的照明應(yīng)該是：

　　1.臺燈位置。孩子閱讀寫字時(shí)，臺燈要在書桌的左前方，以免右手擋住光線。

　　2.臺燈樣式。臺燈樣式最好選用光線不直接照射孩子眼睛，并且固定不動(dòng)的。

　　3.臺燈亮度。臺燈可使用40瓦的燈泡或20瓦的日光燈，以達(dá)到400～700勒克斯的照明度。

　　4.減少明暗差。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)不僅要開臺燈，還要打開房間的燈，這樣可以減少明暗差對眼睛的不良影響。

　　5.燈泡要及時(shí)更新。臺燈及房間的燈，要經(jīng)常保持清潔，燈泡用的時(shí)間過久，或發(fā)生閃耀或照明降低時(shí)，必須及時(shí)更換，以保證足夠的照明度。

　　6.盡量選擇沒有頻閃也沒有電磁輻射安全光源的臺燈。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：據(jù)專家們的介紹，我國青少年、兒童健康的問題，除了遺傳的因素之外，后天的影響也是非常重要的，因此希望家長們都能夠更多的注意下外界環(huán)境的影響，讓孩子從小就養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣！