前言：現(xiàn)在的季節(jié)無論是對于孩子的健康是很不好的天干物燥的小孩子的抵抗力又弱，特別容易上火，上火后就容易生氣他的病，對父母來說也是很痛苦的，下面給家長們的建議，可預(yù)防寶寶春天上火。

　　1.多喝水：對寶寶要做到“少吃一口飯，多喝一口水”，即使每次只能喝一點(diǎn)點(diǎn)，也要多給寶寶喝水。

　　2.保持合適溫度和濕度：室內(nèi)溫度在18-22℃左右，濕度在55%-60%左右，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

　　3.保證睡眠：寶寶睡眠好，既能促進(jìn)生長發(fā)育，又可增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時(shí)間。

　　4.培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：在注兒科疾病重營養(yǎng)均衡的同時(shí)，應(yīng)培養(yǎng)寶寶愛吃蔬菜水果的好習(xí)慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強(qiáng)呼吸道免疫力。此外，合理補(bǔ)充富含膳食纖維的谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預(yù)防上火和便秘的作用。

　　5.多活動(dòng)：春天是“陽氣升發(fā)”的季節(jié)，在風(fēng)和日麗的天氣，要帶寶寶到戶外活動(dòng)，以促使寶寶體內(nèi)積熱的發(fā)散，提高抗病能力。

　中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：　這個(gè)季節(jié)是寶寶生長速度最快的時(shí)候，營養(yǎng)補(bǔ)充量大大增加。天氣又干燥寶寶很容易上火。所以各位家長們要從預(yù)防入手，讓寶寶遠(yuǎn)離上火的困擾。健康成長