前言：大家都知道陽(yáng)關(guān)是最好的活化劑了，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)剛剛度過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)而寒冷的冬天，多么想讓太陽(yáng)公公也來(lái)呵護(hù)一下呢。許多媽媽就迫不及待的就要帶寶寶去曬太陽(yáng)了�？梢詭椭鷮殞氃鰪�(qiáng)抵抗力，去接近大自然。

選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間

　　孩子滿(mǎn)月以后，即可常抱出戶(hù)外曬太陽(yáng)。時(shí)間以上午9-10時(shí)為宜，此時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4-5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

　　需要強(qiáng)調(diào)的是，不管是哪個(gè)季節(jié)，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。每次曬太陽(yáng)時(shí)間的長(zhǎng)短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)，或每次15-30分鐘。也可曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒。

　　　　不要在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽(yáng)

　　皮膚生產(chǎn)維生素D主要靠陽(yáng)光中的紫外線，而玻璃會(huì)阻擋太陽(yáng)光中的紫外線，所以隔著玻璃曬太陽(yáng)達(dá)不到預(yù)期的效果。

　　注意照射部位

　　應(yīng)避免陽(yáng)光直射頭部，幼兒疾病也不要隔著玻璃曬太陽(yáng)。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽(yáng)，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽(yáng)光的功效。

　　不要給寶寶穿得太多

有的媽媽帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽(yáng)很難達(dá)到目的，因?yàn)榇禾焯��?yáng)中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過(guò)衣物到達(dá)皮膚就很難。給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。

曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡

　　因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。

　　及時(shí)涂擦保濕霜

　　曬完太陽(yáng)后，最好給寶寶涂些滋潤(rùn)皮膚的保濕霜之類(lèi)，保養(yǎng)一下寶寶的皮膚。

    　中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：　帶寶寶曬太陽(yáng)不是一件簡(jiǎn)單的事呢，我們?cè)诤侠淼臅r(shí)間帶著寶寶去曬會(huì)太陽(yáng)對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)對(duì)于身體健康也是有幫助的，但是家長(zhǎng)一定要注意了帶寶寶曬太陽(yáng)的同時(shí)一定要注意給寶寶做好一定的防護(hù)所錯(cuò)。