前言：兒童過(guò)于肥胖已成為現(xiàn)在較普遍的現(xiàn)象，也有不少的兒童疾病是由于孩子的過(guò)于肥胖引起的。所以希望家長(zhǎng)在了解了這些以后對(duì)于孩子的肥胖問(wèn)題提起一定的重視。這也是為了孩子的健康著想嗎。

　　來(lái)自美國(guó)明尼蘇達(dá)州的內(nèi)分泌專家詹姆斯·萊文讓15名8至12歲的體重正常兒童和超重兒童戴上傳感器，連續(xù)10天監(jiān)測(cè)他們的姿態(tài)和身體活動(dòng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體重正常的兒童平均每天站立和活動(dòng)的時(shí)間達(dá)到368分鐘，而較重的兒童僅為282分鐘。超重者一天要比體重正常的人多坐約兩個(gè)半小時(shí)。

　　　　耶魯大學(xué)拉德食品政策與肥胖研究中心的馬琳·施瓦茨說(shuō)：“父母要讓自己更有權(quán)威，并明確告訴孩子，營(yíng)養(yǎng)均衡的一頓飯要包括水果蔬菜。關(guān)鍵是把你想讓他們吃的東西放在他們面前，而不是等他們來(lái)要，更不該問(wèn)他們想不想吃�！�

耶魯大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，如果大人給出好建議，孩子基本上會(huì)聽從。他們讓一所小學(xué)自助餐廳的員工問(wèn)排隊(duì)拿午餐的學(xué)生：“需要水果或果汁嗎？”結(jié)果，學(xué)生們不僅要了水果和果汁，大多數(shù)還把它們吃光了。

　　科學(xué)家們先前對(duì)動(dòng)物的研究也表明，某些動(dòng)物體內(nèi)可能存在某種“硬件”，能讓它們更活躍。萊文認(rèn)為，這一結(jié)論可能也適用于人類——有些人的“硬件”決定了他們閑逛、走路和站立的時(shí)間要比別人多很多，也有的人的“硬件”決定了他們的活動(dòng)量很小。

　　幼兒疾病萊文相信，盡管這種行為上的差異從很小就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，但并不意味著差異不可改變。為了幫助孩子離開沙發(fā)，父母可以買一個(gè)便攜式踏步機(jī)，讓孩子一邊看最喜歡的節(jié)目一邊運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥的目的。

父母還可以減少孩子最喜歡的食物中的熱量，而不讓他們注意到。賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員讓2歲至5歲半的兒童吃2種不同的通心粉和奶酪，一種脂肪含量低，另一種用加量的黃油和油脂制成。結(jié)果證實(shí)，孩子們對(duì)二者的喜愛(ài)程度相同，但吃低脂食品的孩子少攝入了72千卡熱量，這對(duì)他們來(lái)說(shuō)相當(dāng)可觀。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：家長(zhǎng)若想更好的保障孩子的健康問(wèn)題，最為主要的還是讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，再有就是用合理的方式，幫助孩子減肥。這樣可以幫助孩子遠(yuǎn)離肥胖，遠(yuǎn)離疾病，更健康。那家長(zhǎng)們還在等什么呢趕快行動(dòng)吧。