前言：昨天還是睛空萬里，艷陽高照，今天卻是氣溫忽降，據(jù)天氣報道還會有雨，可見春節(jié)的氣溫常常是變幻無常，那么對于抵抗力低下的寶寶很容易得一些兒童疾病，家長們應該如何安全的度過春節(jié)呢？以下就來看看日常生活中的一些小方法吧！

　　1、踏青

　　選擇春光明媚、風和日麗的日子，帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、蕩秋千、做游戲。盡情地玩�？闪顚殞毦�神愉快，氣血流暢，有利于春陽之氣的生發(fā)，促使一身之陽氣活活潑潑地運行，符合春陽萌生、蓬勃向上的自然規(guī)律。

　　2、春捂

　　春季是由冬寒向夏熱的過渡季節(jié)，氣候特點是陽氣漸生、陽寒未盡，時常有冷空氣活動，天氣多變且晝夜溫差大。寶寶年齡小，免疫功能發(fā)育不夠完善，一定要注意隨著氣溫變化加減衣服。要注意的是，“捂”是個相對的概念，應當根據(jù)室外溫度來增減衣服，不是穿得越暖和越好。春季，寶寶在戶外的活動量加大，穿得過多容易出汗，一遇冷風會導致感冒。因此，著衣應以進行一般活動不出汗為標準。最好在此基礎上進行少穿訓練，增強孩子對外界氣流變化的適應能力，提高肌體免疫力。

　　3、早睡早起

　　春風輕拂，使人皮膚腠理逐漸舒展，皮膚末梢血液供應增多，流入大腦的血液相對減少，對中樞神經系統(tǒng)產生一種鎮(zhèn)靜、催眠的作用，使身體困乏、昏沉欲睡。家長不要讓寶寶看電視或玩游戲耗到太晚，早一點給他洗漱，躺在床上講個小故事。早睡才能早起，呼吸著清晨的新鮮空氣愉快地去上幼兒園。

　　4、多吃青菜

　　春季寶寶的飲食以辛甘、清淡為主，因為春季多雨、多風、多寒、多濕。中醫(yī)認為，辛能散風、溫能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾。

　　寶寶適宜的食品有：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚、青菜等。

　　特別要強調的是一定要多給寶寶吃綠色蔬菜。因為冬季青菜少，厚味吃得多，厚味內積，易生內熱，生痰為患，又逢春季陰雨天季所滯阻。多吃青菜，可以內清其積，以利身體健康。

　　5、喝蜂蜜水

　　中醫(yī)理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現(xiàn)為咽干、口渴、咳嗽、便秘，體弱者還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結核等季節(jié)性傳染病。而蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、解毒的功效。蜂蜜是大自然給寶寶的最好的春季禮物，天天給喝杯蜂蜜水有益于寶寶的健康發(fā)育。

中國幼兒網(wǎng)小編總結：春季是萬物生發(fā)的季節(jié)，也是寶寶們新陳代謝旺盛的時期，所以對于寶寶們的調節(jié)，更多的時候也要適應天氣的變化，對寶寶們的減加衣物要做周到的護理，希望媽媽們多注意以上所提到的幾點，以減少幼兒疾病的發(fā)生！