前言：營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出，早餐是一天之中最重要的一頓飯，早餐吃的好有助于一天都可以保持飽滿的精神狀態(tài)，而不愛(ài)吃早餐的孩子往往很容易得一些幼兒疾病，其中癡肥就是其一，以下就來(lái)詳細(xì)的了解下吧！

　　早餐為一日之始提供能量，但香港一項(xiàng)涉及逾1.1萬(wàn)名學(xué)生的大型研究卻發(fā)現(xiàn)，多達(dá)8%小學(xué)生每周只吃2次甚至完全不吃早餐，反而日日吃薯片、方便面、巧克力和喝汽水。每10名不吃早餐的小學(xué)生中就有1人癡肥，癡肥比率較常吃早餐孩子高出1.6倍。

　　研究還顯示，不吃早餐的學(xué)生日常飲食較多“垃圾食物”，其中以小學(xué)生尤其顯著，約48%男生和36.4%女生每周至少吃兩次煎炸食品；44%男生和35%女生天天喝汽水；36%男生和28%女生每日吃薯片和方便面。研究報(bào)告指出，學(xué)生未能通過(guò)早餐攝取營(yíng)養(yǎng)和能量，是讓他們吃更多高熱量的垃圾食品填肚的原因之一。而不注重早餐的學(xué)生，整體健康飲食的意識(shí)亦較弱，也可以解釋他們?yōu)楹屋^多進(jìn)食垃圾食品。

　　對(duì)于部分家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)樽优�肥胖，而“支持”他們不吃早餐以達(dá)到減少進(jìn)食的目的，研究人員指出，這種錯(cuò)誤做法。相對(duì)起午膳，家長(zhǎng)為子女安排具營(yíng)養(yǎng)的早餐其實(shí)更有“控制權(quán)”，有助提升子女膳食質(zhì)素。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：平時(shí)常有家長(zhǎng)們不惜花高價(jià)為孩子們買(mǎi)一些營(yíng)養(yǎng)品，但是卻往往忽視了生活之中最重要的日常習(xí)慣，希望家長(zhǎng)們看了此篇文章都能夠正確的重視對(duì)寶寶們的早餐，讓孩子養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣！