前言： 孩子健康成長的重要因素就是睡眠問題，睡眠不足對孩子的影響還有很多很多，家長可以根據(jù)下面的內(nèi)容來詳細的額了解一下家長怎樣來保障孩子的健康成長是每個家長所必須來完成的。  

小孩常熬夜，永遠長不高

　　一項針對城市孩子上網(wǎng)時間的調(diào)查顯示，回答每天上網(wǎng)時間超過9個小時的青少年占31.8%！經(jīng)過一個學期的艱苦學習，很多家長會讓孩子放松一下，其中相當大比例的孩子會選擇上網(wǎng)，有些孩子通宵達旦。幼兒教育

　　專家提醒：熬夜上網(wǎng)以及睡前太過興奮都會抑制生長激素分泌，從而影響長高。

　　通宵達旦上網(wǎng)會影響長高

　　中山大學附屬第二醫(yī)院兒童內(nèi)分泌專科教授解釋，自古以來民間就有"能睡的娃娃長個兒"的說法，這是有一定科學道理的。"因為人體的生長激素分泌高峰是在夜里熟睡時，其分泌量是白天的3倍。通常在青少年兒童入睡后，生長激素分泌開始逐漸增加，到夜里12時左右達到高峰，早晨5時以后逐漸下降。"

　　教授指出，如果寒假長期熬夜上網(wǎng)，勢必直接影響生長激素分泌，如果身體其他基礎(chǔ)相似，很可能在一兩年后，其身高明顯低于早睡的同齡人。"不但要提倡早睡，而且要保證睡眠質(zhì)量。

　　像睡前看刺激性的電視、電腦等使大腦過度興奮、睡前吃東西使血糖水平升高等行為，都會抑制生長激素分泌，應盡量避免。"教授表示。幼兒教育

　　教授介紹，遺傳并非孩子身高唯一因素，決定身高的重要因素還包括營養(yǎng)、運動、睡眠以及生活環(huán)境等。

　　"睡眠差、肥胖、偏食等均會影響身體增長，心情長期受壓抑也可能影響長高。"教授表示。親子教育網(wǎng)

    中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)  ： 睡眠不足熬夜對孩子的健康的影響還是有很重要的影響的。也是家長不容忽視的內(nèi)容之一，希望家長了解了這些以后可以提起足夠的重視，讓睡眠不足 遠離孩子的生活，讓孩子的生活更健康。