前言：家長們一直認(rèn)為孩子應(yīng)該多吃一些蔬菜對孩子的身體健康有幫助，但是家長要怎么吃，什么時候吃。還有需要哪些需要注意的內(nèi)容，家長可以通過下面的內(nèi)容來詳細(xì)的了解一下這些方法。

一、預(yù)防為主，早下手，從孩子剛學(xué)會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。

　　二、平時盡量少給孩子吃零食，并且多讓孩子參加體育鍛煉，讓他在吃飯前有“饑餓感”。

　　三、做菜時要講究烹調(diào)技術(shù)和方法，要適合兒童的年齡特點，應(yīng)把菜切得碎些、燉得爛一點兒，并且要注意變換花樣和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。幼兒疾病

　　四、孩子進餐時，可以先上青菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。

　　五、把青菜和肉蛋摻在一起做成餡兒，包成餃子、包子、丸子等，這樣說不定會受到孩子的歡迎。

　　六、有些父母本人就有不愛吃青菜，但是為了糾正孩子的偏食行為，父母必須以身作則，帶頭吃或與孩子比著吃。

　　七、對于較大的、初懂人事的孩子，父母應(yīng)該耐心地向他們講道理，告訴孩子青菜也是人體必需的食物，含有多種重要的營養(yǎng)素，吃它們有很多好處，孩子想快點長大、長得結(jié)實和頭腦變得聰明，都離不開它們。幼兒疾病

　　八、如果孩子實在不愿吃，也不要強迫，避免孩子邊吃邊哭，影響孩子的身心健康，反而起到壞作用。

　　最后，需要強調(diào)的是，雖然水果里也含有豐富的維生素和一定數(shù)量的營養(yǎng)物質(zhì)，但與青菜并不相同。因此，不能用多吃水果來代替吃青菜。幼兒教育

  中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)  ：對孩子有利的也是要在正確的環(huán)境下正確的方法才是更有幫助的。家長可以根據(jù)上面的內(nèi)容好好分析一下，對家長還是有一定的作用力的。希望在家長的關(guān)注下可以寶寶可以更健康。