前言：不同的水果對(duì)身體有著不同的利處，但是吃水果也是有一定的講究，如果吃的過(guò)多或是時(shí)間不正確也很容易引起人們身體的不適，有時(shí)反而還會(huì)危及到生命，以下就讓我們來(lái)詳細(xì)的了解“荔枝病”的相關(guān)介紹吧！

空腹吃荔枝，易發(fā)“荔枝病”

　　一向愛(ài)吃甜食的魏女士買(mǎi)了5斤荔枝，回家后一邊看電視，一邊把荔枝全部消滅完了�！拔蚁胫�拿荔枝當(dāng)飯吃，順便減肥了。”魏女士說(shuō)，沒(méi)想到吃完后正在打掃“戰(zhàn)場(chǎng)”，忽然覺(jué)得一陣惡心，緊接著頭暈、心慌、冒冷汗，剛想叫家人過(guò)來(lái)，就眼前一黑暈了過(guò)去，醒來(lái)時(shí)已經(jīng)躺在醫(yī)院的病床上。幼兒疾病

　　鄭州人民醫(yī)院消化內(nèi)科副主任介紹，魏女士是典型的“荔枝病”，一到六七月份荔枝上市的季節(jié)，這種病人經(jīng)常有，主要原因就是吃荔枝過(guò)量引起低血糖。荔枝吃起來(lái)是甜的，說(shuō)明糖分很多，怎么吃得多了反而會(huì)低血糖呢？

　　對(duì)此主任介紹，荔枝中含有大量的糖，其中果糖含量超過(guò)80%。如此高濃度的果糖，會(huì)刺激胰腺使其分泌大量胰島素，將體內(nèi)原有的葡萄糖分解轉(zhuǎn)化；與此同時(shí)，需要肝臟轉(zhuǎn)化為葡萄糖后才能被機(jī)體利用的果糖，由于攝入過(guò)多，肝臟來(lái)不及轉(zhuǎn)化而積存于體內(nèi)，使得葡萄糖消耗過(guò)多又得不到補(bǔ)充，而引起頭暈、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖癥狀。

　　“空腹?fàn)顟B(tài)下吃大量荔枝，更容易引起低血糖癥。”主任說(shuō)，因?yàn)檫M(jìn)食大量荔枝之后會(huì)影響正常進(jìn)食，體內(nèi)葡萄糖含量得不到補(bǔ)充，加劇“荔枝病”的反應(yīng)，“搶救不及時(shí)的話，甚至可能喪命�！�

　　“羅浮山下四時(shí)春，盧橘楊梅次第新。日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人。”文豪蘇軾的這首七絕，無(wú)疑為荔枝的甘甜鮮美做了廣告，使得荔枝成為夏日必備水果。

　　但荔枝好吃也有講究，如果一次吃得過(guò)多尤其是空腹食用，很容易讓人在享用美味的同時(shí)不知不覺(jué)陷入危險(xiǎn)之中。專(zhuān)家提醒，飯后半小時(shí)是吃荔枝的好時(shí)機(jī)，而且一定要控制量。

　　吃荔枝一天別超過(guò)1斤

　　主任建議，荔枝雖然鮮美，也不能貪吃。成年人一天吃荔枝不要超過(guò)一斤，兒童吃荔枝，一次不要超過(guò)5顆�！坝绕洳灰�在空腹時(shí)多吃，飯后半小時(shí)，是吃荔枝的好時(shí)候。”主任說(shuō)。

　　說(shuō)到吃荔枝，還有很多人感覺(jué)到郁悶，因?yàn)槌酝昀笾�很容易“上火”。�?duì)此主任說(shuō)，消除荔枝火氣的辦法，其實(shí)民間早已有之。南方的荔枝節(jié)，一般是早上采摘荔枝品嘗荔枝，到中午吃的菜里肯定有咸魚(yú)，就是因?yàn)辂}能夠解荔枝的火氣。

　　因此他建議，可以先把荔枝去皮后在淡鹽水中浸泡一會(huì)兒再吃，或吃完荔枝后喝一點(diǎn)淡鹽水、綠豆水。而且有研究顯示，荔枝皮有去火的功效，將荔枝皮炒制后泡水喝，也可以去火。

　　“尤其需要提醒的是，空腹時(shí)盡量不要吃荔枝，如果吃了，最好喝點(diǎn)糖水補(bǔ)充糖分，以免引發(fā)低血糖癥�！敝魅翁嵝�。

　　紅薯、柿子、牛奶也不宜空腹食用

　　空腹吃荔枝，惹出來(lái)這么大的“麻煩”，那么，還有哪些食物是空腹時(shí)不宜食用？主任根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，列舉了以下幾種：

　　紅薯。因?yàn)榧t薯中含有單寧和膠質(zhì)，空腹食用，會(huì)刺激胃壁分泌更多的胃酸，引起“燒心”。

　　柿子、山楂。柿子含有豐富的鞣酸，在胃酸作用下會(huì)生成不溶于水的沉淀物，與果膠、食物殘?jiān)�等結(jié)合在一起形成團(tuán)狀凝塊；山楂富含果膠，遇胃酸會(huì)發(fā)生膠凝，在胃內(nèi)凝結(jié)成塊而發(fā)生結(jié)石�！拔覀兊奈哥R室，經(jīng)常要取這種胃柿石等結(jié)石，最大的有蘋(píng)果大小�！敝魅握f(shuō)。

　　大蒜、冷飲。大蒜中富含辛辣的大蒜素，會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸壁，引起胃腸道痙攣而腹痛，此時(shí)可進(jìn)食面食中和；冷飲因溫度過(guò)低，也會(huì)刺激胃腸壁引起急性腹痛，還會(huì)影響心臟功能。

　　酸奶、牛奶。酸奶中富含對(duì)人體有益的乳酸桿菌。當(dāng)胃腸道Ph值在5.4以上時(shí)，乳酸桿菌繁殖良好；而空腹時(shí)胃腸道Ph值下降至2左右，此時(shí)乳酸桿菌的活力嚴(yán)重下降。因此酸奶應(yīng)于飯后兩小時(shí)內(nèi)飲用，此時(shí)胃內(nèi)環(huán)境適合乳酸桿菌生存，有利于發(fā)揮酸奶獨(dú)特的保健作用；而牛奶中富含蛋白質(zhì)，只有在淀粉作用下才能與胃液發(fā)生充分的酶解作用，被吸收利用，如果空腹喝牛奶，其中的蛋白質(zhì)會(huì)被作為熱量消耗掉，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就算“浪費(fèi)”了。因此主任建議，喝牛奶的同時(shí)最好能吃一些餅干、糕點(diǎn)等淀粉類(lèi)食物。兒童疾病預(yù)防

　　香蕉。香蕉中含鎂較多，空腹時(shí)吃香蕉過(guò)量，會(huì)使人體血液中的含鎂量驟增，引起血液中鈣鎂比例失衡，對(duì)心血管生理機(jī)能產(chǎn)生抑制作用。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：由以上的我們可以看出，水果適用不當(dāng)所引起的嚴(yán)重后果，尤其是正在長(zhǎng)身體的小孩子們，在選擇吃水果的時(shí)候家長(zhǎng)們要注意了，多了解水果的正確吃法及其相關(guān)的注意事項(xiàng)！