前言：媽媽在孕期間機(jī)體會(huì)有相應(yīng)的一些變化，抵抗力也會(huì)相對(duì)的降低，因此在這一間內(nèi)媽媽要多注意一些防過(guò)敏的食物，以下就來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)專家都列舉了那防孕期的食物吧，希望媽媽們都能夠生我健康這全的度過(guò)這一時(shí)期！

　　美國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，約有50%的食物對(duì)人體有致敏作用，只不過(guò)有隱性和顯性之分。有過(guò)敏體質(zhì)的孕媽咪可能對(duì)某些食物過(guò)敏，這些過(guò)敏食物經(jīng)消化吸收后，可從胎盤進(jìn)入胎寶貝血液循環(huán)中，妨礙胎寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育，或直接損害某些器官，如肺、支氣管等，從而導(dǎo)致胎寶貝畸形或罹患疾病。

　　造成孕婦皮膚過(guò)敏的原因還有很多，譬如，有些孕婦在懷孕期間會(huì)對(duì)胎兒分泌物、排泄物產(chǎn)生過(guò)敏；服用過(guò)多的補(bǔ)品時(shí)也會(huì)引起過(guò)敏；還有初春時(shí)節(jié)，空氣中彌漫著的花粉等，也是容易導(dǎo)致過(guò)敏的物質(zhì)。懷孕后受激素變化的影響，還可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)短期過(guò)敏性皮膚炎癥。如果孕婦免疫功能低下，就更是對(duì)過(guò)敏物質(zhì)防不勝防……幼兒疾病

　　警惕潛伏家中的過(guò)敏原

　　頭發(fā)：在外工作了一天，頭發(fā)上沾滿了各種過(guò)敏原，回家后最好用溫?zé)崴�清洗一下頭發(fā)。春季特別是有風(fēng)的情況下出門時(shí)，最好戴個(gè)帽子。

　　濕衣服：換下的衣物應(yīng)盡快洗凈晾干，長(zhǎng)時(shí)間放置容易發(fā)霉、變味，洗衣服時(shí)最好使用液體洗滌劑，粉末狀的東西會(huì)加重過(guò)敏癥狀。

　　枕頭：溫暖濕潤(rùn)的人體環(huán)境總會(huì)給塵螨創(chuàng)造舒適的生長(zhǎng)條件，枕頭至少每年更換一次，并定時(shí)清洗枕套。

　　浴室腳毯：洗完澡后在上面走來(lái)走去，濕漉漉的地毯會(huì)促使塵螨和霉菌繁殖，浴后要把毯子掛在戶外吹干。

　　冰箱門封：濕氣、食品殘?jiān)�聚集在此，使各種細(xì)菌大量繁殖。

　　書架：潮濕的環(huán)境下，書籍也會(huì)滋生霉菌，成為過(guò)敏原，所以書架不能離床太近。

　　廚房：做飯時(shí)飄出的蒸汽，會(huì)附著在你輕易打掃不到的地方，霉菌會(huì)抓住機(jī)會(huì)繁殖。

　　魚缸：霉菌容易在魚缸內(nèi)側(cè)水面附近潮濕地方滋生，投擲的魚食粘在缸壁上，又給霉菌提供了營(yíng)養(yǎng)。

　　花盆：植物根部濕潤(rùn)的土壤適合霉菌生長(zhǎng)，可在花盆里擺放一些鵝卵石，以阻止霉菌傳播，或者把植物移到室外。

　　養(yǎng)寵物的朋友：如果朋友家有小狗小貓，他的造訪也容易把寵物身上的皮屑、毛發(fā)帶到家中�？腿俗吆螅�可用吸塵器好好清掃沙發(fā)、地毯等地方。

　　孕婦切忌擅自使用藥物

　　孕婦皮膚過(guò)敏一般不會(huì)對(duì)胎兒造成影響，但是治療起來(lái)也比較麻煩，容易皮膚過(guò)敏的準(zhǔn)媽媽，還是要多注意避免接觸過(guò)敏源。呼吸道容易過(guò)敏，則要注意避開容易產(chǎn)生過(guò)敏的環(huán)境，待在通風(fēng)良好的地方會(huì)減輕你的呼吸道壓力。

　　另外，在飲食方面更是要注意。以往吃某些食物發(fā)生過(guò)過(guò)敏現(xiàn)象，在懷孕期間應(yīng)禁止食用；在食用某些食物后如出現(xiàn)全身發(fā)癢或心慌、氣喘等現(xiàn)象，應(yīng)立即停止食用這些食物。易過(guò)敏的食物，如海產(chǎn)品等，懷孕期間就最好不要食用。

　　不管怎樣，如果準(zhǔn)媽媽們已經(jīng)發(fā)生了過(guò)敏現(xiàn)象，千萬(wàn)不要自己在家亂吃防治過(guò)敏的藥物，孕期隨便吃藥對(duì)胎兒的影響是眾所周知的，為了胎兒的健康，還是及時(shí)就醫(yī)比較好。還有，外用的防治過(guò)敏藥物也是禁止的，有些藥物可以通過(guò)孕婦的皮膚進(jìn)入胎盤，妨礙胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，或直接損害某些器官。

　　孕媽咪謹(jǐn)防過(guò)敏反應(yīng)12招

　　1. 以往吃某些食物發(fā)生過(guò)過(guò)敏現(xiàn)象，在懷孕期間應(yīng)禁止食用。

　　2. 不要吃過(guò)去從未吃過(guò)的食物，或霉變食物。

　　3. 在食用某些食物后如發(fā)生全身發(fā)癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，應(yīng)考慮到食物過(guò)敏，立即停止食用。

　　4. 不吃易過(guò)敏的食物，即使懷孕之前不會(huì)過(guò)敏的食物，在懷孕期間也可能會(huì)發(fā)生過(guò)敏，如生吃海產(chǎn)魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。

　　5. 食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透，如動(dòng)物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。

　　6. 要遠(yuǎn)離過(guò)敏原。避免接觸有可能導(dǎo)致過(guò)敏的過(guò)敏原，停止吃蝦等海產(chǎn)品和辛辣食物。

　　7. 使用溫和、無(wú)刺激、經(jīng)過(guò)過(guò)敏性皮膚測(cè)試的護(hù)膚品。

　　8. 平時(shí)多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū)要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤(rùn)膚霜，保持皮膚的滋潤(rùn)，防止皮膚干燥、脫屑。

　　9. 多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜，以及富含維生素B的食物。

　　10. 隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　11. 保證每天8小時(shí)的充分睡眠。

　　12. 孕期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，利于皮膚恢復(fù)正常。

　　能預(yù)防過(guò)敏的4種健康食物

　　1. 蜂蜜

　　每天喝一勺蜂蜜，就可以遠(yuǎn)離皮膚瘙癢、傷風(fēng)、氣喘、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因有兩個(gè)，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力。兒童疾病預(yù)防

　　2. 大棗

　　大棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。服用方法為：

　　紅棗10枚，水煎服，每日3次。

　　生食紅棗，每次10克，每日3次。

　　紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。

　　以上均服至過(guò)敏癥狀消失為止。大棗水煎時(shí)掰開煎為好，煎熬時(shí)不要加糖。

　　3. 金針菇

　　經(jīng)常食用金針菇，有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。針菇菌柄中含有一種蛋白，可抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可通過(guò)吃金針菇增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。提醒一點(diǎn)，吃新鮮的金針菇一定要多煮幾分鐘。

　　4. 胡蘿卜

　　胡蘿卜中的β-胡蘿卜素，能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：成孕婦過(guò)敏的原因有很多，平時(shí)看似潔凈的家中，基實(shí)許多的地方都存在一些安隱患，因此媽媽們平時(shí)不可大意， 對(duì)于文章上所提出的幾點(diǎn)，家長(zhǎng)要仔細(xì)的對(duì)待，敬請(qǐng)關(guān)注更多有關(guān)此方面的知識(shí)吧！