前言：中秋節(jié)就快要到了，吃月餅是中秋節(jié)的一大習(xí)俗，但是對于孕媽媽是否也能夠吃月餅?zāi)�？以下就讓我們來聽聽專家們的相關(guān)建議吧，希望孕媽媽們都能夠度過一個健康的的中秋節(jié)！

1.“熱氣”高，不利孕婦保健。

月餅中糖，脂肪，膽固醇的含量極高，產(chǎn)生的熱量也驚人，且制作程序多有煎炸烘烤，容易產(chǎn)生“熱氣”，營養(yǎng)學(xué)家提醒，孕婦及產(chǎn)婦不適宜多吃月餅，以免傷陰耗液和影響胎孕。妊娠、產(chǎn)后因為孕育胎兒或哺乳的特殊生理情況，在飲食上也存在很大禁忌。有關(guān)專家指出，妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕；妊娠惡阻還應(yīng)避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。因此食用月餅更要注意。專家同時提醒，在食用“熱氣”月餅時可配著吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。

2、月餅中的營養(yǎng)很多。

以人們喜歡的雙黃蓮蓉月餅為例，每個熱量有870卡路里。從這個角度講，一個月餅已相當(dāng)于一頓飯。此外，在這個月餅中不但沒有任何膳食纖維，而且含有約44克脂肪、525毫克膽固醇、16.4克蛋白質(zhì)、66克糖。而專家建議，每人每天的脂肪攝人應(yīng)小于50克，膽固醇攝人量不應(yīng)超過300毫克，從這個角度講，月餅中的“營養(yǎng)”很是過剩了。

3.患妊娠糖尿病的孕婦；體重上升過多的孕婦；長期患病的孕婦不宜吃月餅。

“妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕；妊娠惡阻還應(yīng)避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物�！秉S紅中提醒，對于產(chǎn)婦而言，產(chǎn)后常常亡血傷陰、瘀血內(nèi)停，多虛多瘀，化生乳汁以養(yǎng)嬰兒，飲食應(yīng)饑飽均勻，進(jìn)食營養(yǎng)豐富，易于消化的食物，因此產(chǎn)婦食用月餅更要注意。

　　因此，準(zhǔn)媽媽對月餅最好“愛而遠(yuǎn)之”，一些“特況”準(zhǔn)媽媽則不要吃月餅了。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):雖然距離中秋節(jié)還有一個星期，但是市場上早已充滿了節(jié)日的氣氛，各式各樣的月餅也早已擺滿了柜臺，很是誘人，但是依然希望孕媽媽們?yōu)榱颂�兒的及自身的健康還是多了解一些有關(guān)此方面的知識吧！