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不熟的香蕉可以吃嗎?(幼兒健康指導(dǎo))

字號(hào):   編輯:霞頭  更新時(shí)間:2011-08-09 09:59

前言:香蕉是許多小朋友們的最愛,吃香蕉雖然好處不少,但是也要多注意其弊端,尤其是還沒(méi)有成熟的香蕉,家長(zhǎng)們更要多注意,以下就來(lái)具體的了解下不成熟的香蕉的會(huì)給寶寶帶來(lái)那些危害吧!

    一般人都有這樣的常識(shí),香蕉是潤(rùn)腸的,大便不好的時(shí)候吃香蕉就能潤(rùn)腸通便。其實(shí)并非所有的香蕉都具有潤(rùn)腸作用,只有熟透的香蕉才有上述功能,如果多吃了生的香蕉不僅不能通便,反而會(huì)加重便秘。幼兒疾病

  中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院藥物研究所專家表示,香蕉含有豐富的膳食纖維,其很大一部分不會(huì)被消化和吸收,但能令糞便的容積量增大,并促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

  同時(shí),香蕉的含糖量超過(guò)15%,且含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使糞便變軟而易排出。

不過(guò),這些作用只是熟透的香蕉才具有的,生香蕉可能會(huì)起到反作用。除了那些青綠色的不熟外,有的香蕉外表很黃,但吃起來(lái)卻肉質(zhì)發(fā)硬,甚至有些發(fā)澀。這樣的香蕉也沒(méi)有熟透,它含有較多的鞣酸,鞣酸相當(dāng)于灌腸造影中使用的鋇劑,比較難溶,且對(duì)于消化道有收斂作用,會(huì)抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動(dòng),如攝入過(guò)多就會(huì)引起便秘或加重便秘病情。所以,如果香蕉沒(méi)有熟透,是不能用于潤(rùn)腸通便的。幼兒疾病預(yù)防

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié):適當(dāng)?shù)某孕┧欣趯殞殏兏咏】档某砷L(zhǎng),但是吃水果也有很多的注意事項(xiàng)及其講究,希望家長(zhǎng)們能夠以香蕉為例,多掌握一些水果的科學(xué)吃法,讓孩子吃的營(yíng)養(yǎng)吃的健康!

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