前言：現(xiàn)在的家長們都希望孩子有一個好的身體，因此從小就讓孩子參與各種各樣的運動，但是家長們卻忽略了孩子正是長身體的時候，有些運動是不適宜的，以下就來具體的了解下那些的運動孩子不易早參加吧！

　　拔河 拔河可能讓孩子“傷心”、“傷筋”。拔河需屏氣用力，當開口呼氣時，靜脈血流會突然涌向心房，損傷孩子柔薄的心房壁。兒童時期固定關(guān)節(jié)的力量很弱，骨骼彈性大而硬度小，拔河時極易引起關(guān)節(jié)脫臼和軟組織損傷。

　　力量鍛煉 兒童生長發(fā)育時都是先長身高，后長體重。如果讓孩子過早進行肌肉負重的力量鍛煉，一是會讓孩子局部肌肉過分強壯，影響身體各部分勻稱發(fā)育；二是會使肌肉過早受刺激變發(fā)達，可能使局部肌肉僵硬，失去正常彈性。幼兒疾病

　　長跑、負重跑 長跑屬于典型的撞擊運動，對人體各關(guān)節(jié)的沖擊力度很高。孩子經(jīng)常長跑鍛煉，對關(guān)節(jié)處的骨骺發(fā)育不利。長跑也是一項心臟負荷運動，會使心肌壁厚度增加，限制心腔擴張，影響心肺功能發(fā)育。若捆綁著沙袋進行負重跑，孩子的跑姿容易變形，錯誤動作容易導致運動損傷。

　　扳手腕 兒童四肢各關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊比較松弛，堅固性較差，扳手腕容易發(fā)生扭傷。

　　兔子跳 在做兔子跳運動時，人體重心所承受的重量及膝蓋骨所承受的沖擊力均增加，很容易造成孩子韌帶和膝關(guān)節(jié)半月板損傷。

　　倒立 盡管兒童的眼壓調(diào)節(jié)功能較強，但如果經(jīng)常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調(diào)節(jié)。

　　碰碰車 10歲以下兒童不宜玩碰碰車。兒童的肌肉、韌帶、骨質(zhì)和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟，非常脆弱，受到強烈震動時容易造成扭傷和碰傷。

    適宜兒童的運動

　　父母可以讓孩子進行跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運動。

　　另外，對于尚未發(fā)育成熟的兒童，一次運動時間最好不要超過一個小時，間隔十幾分鐘，休息一會后再運動。兒童疾病預防

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：父母希望孩子有個強壯的體格，這我們都是可以理解的，但是有些的運動過早的鍛煉反而還不利于寶寶身體的健康成長，希望父母們都能夠多了解這一方面的常識問題！