前言：孩子在很小的時(shí)候就開始吃零食了，現(xiàn)在市場(chǎng)上的零食包裝玲瑯滿目，讓孩子愛不釋手。父母親友來往也難免送些禮品之類的，這就更是讓孩子養(yǎng)成了吃零食的習(xí)慣，然而隨著孩子的慢慢長(zhǎng)大自己也開始向父母零食。這對(duì)孩子是否有利呢？

小兒零食一般可以在飯后或兩餐中間加食，零食的量要少，吃一點(diǎn)調(diào)劑調(diào)劑口味，不影響進(jìn)食量，零食的選擇以水果為最好，飯后吃水果幫助消化，又能補(bǔ)充各種維生素，每天可以吃1—2次。

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千萬不要讓孩子嘴巴不停，零食不斷。零食吃多了，肯定會(huì)影響吃飯，孩子的腸胃得不到休息，也會(huì)生病的。有些零食中脂肪多、糖多，糖果更是糖分為主，以這些食物代飯，如此下去，孩子缺少蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)會(huì)得親子教育各種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。夏天孩子吃冰棍太多，會(huì)刺激胃腸，影響孩子健康。一些糖水罐頭、果脯、糖果包裝不潔，尤其是無包裝的食品更不宜給孩子吃。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：看來孩子不適合長(zhǎng)時(shí)間的吃零食和亂吃零食，這樣會(huì)影響孩子的正常吃飯，還會(huì)引起一些不必要的疾病，這就需要家長(zhǎng)們努力嘍，零食可以適當(dāng)?shù)慕o孩子們吃，但一定要適可而止。