前言：家長(zhǎng)讓孩子自己的習(xí)慣睡覺(jué)，這是孩子必須經(jīng)歷的一個(gè)階段，這相當(dāng)于孩子的第二次斷奶，這樣往往比第一次斷奶要復(fù)雜呢的多。這究竟要用那些方法呢，才能幫助孩子盡快的適應(yīng)孩子分床睡的習(xí)慣。

　　四招讓孩子學(xué)會(huì)“獨(dú)睡”

　　盡管過(guò)程艱難且令人揪心，但父母?jìng)冞�是要學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡眠的習(xí)慣。

　　青少年兒童所助理研究員趙霞說(shuō)，在孩子幼兒時(shí)期，一些父母為了能在夜晚更好地照顧孩子而和孩子同床而眠�？墒�，當(dāng)孩子漸漸長(zhǎng)大以后，父母?jìng)儼l(fā)現(xiàn)想與孩子分床睡覺(jué)已經(jīng)成了一件讓人苦惱的事情：孩子不愿意離開(kāi)父母的房間，父母也不放心讓孩子獨(dú)自睡覺(jué)。 趙霞表示，讓孩子獨(dú)立睡眠有很多好處，既給孩子獨(dú)立的機(jī)會(huì)，又有益孩子身體健康，培養(yǎng)孩子健康的性取向，同時(shí)增加夫妻感情交流的機(jī)會(huì)。親子教育

　　讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立睡覺(jué)的習(xí)慣，家長(zhǎng)不妨試試以下方法：

　　1.布置一個(gè)孩子喜歡的環(huán)境。

　　父母可以發(fā)揮孩子的主動(dòng)性和想像力，和孩子一起布置他的小房間或者小床鋪，父母要盡可能地滿(mǎn)足孩子的愿望。這樣，孩子會(huì)感到他長(zhǎng)大了，有了自己的一片小天地，自己可以說(shuō)了算了。這首先是從心理上滿(mǎn)足了孩子獨(dú)立的需要，同時(shí)又為孩子創(chuàng)造了單獨(dú)睡眠的環(huán)境。親子教育

　　2.讓孩子保持愉快心情去睡眠。

　　父母與孩子分床睡時(shí)，要給孩子創(chuàng)造好心情，尤其在晚上入睡前，可以給孩子講講笑話(huà)或故事，讓他心情放松。也可以和孩子一起聽(tīng)聽(tīng)輕柔舒緩的音樂(lè)，但不要講鬼怪故事或者聽(tīng)節(jié)奏過(guò)快的音樂(lè)。親子網(wǎng)

　　3.給孩子找個(gè)替代物。

　　這時(shí)如果孩子需要，可以給他找一個(gè)替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺(jué)，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺(jué)等。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子適應(yīng)了一個(gè)人獨(dú)睡時(shí)，父母可撤掉替代物，但切不可操之過(guò)急。幼兒教育

　　4.打開(kāi)房門(mén)，保持空間交流。

　　孩子開(kāi)始獨(dú)睡時(shí)，打開(kāi)他房間的門(mén)，父母也打開(kāi)自己房間的門(mén)，讓兩個(gè)小空間連接起來(lái)。這樣，孩子會(huì)感到還是和父母在一個(gè)房間里睡覺(jué)，只不過(guò)不是在一張床上。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：讓孩子獨(dú)睡一個(gè)慢慢形成的習(xí)慣，需要家長(zhǎng)給孩子一點(diǎn)時(shí)間，再加上我們上面的方法，將會(huì)是很容易讓孩子順利的完成第二次斷奶。這將是很順利的方式希望家長(zhǎng)可以盡快的幫助孩子選擇方式。