引言：能睡覺(jué)的寶寶，能好好睡覺(jué)的寶寶是聰明的，打擾寶寶睡覺(jué)是不好的做法，這樣會(huì)影響到寶寶的智商和情商。爸爸媽媽們，還有老師們要注意這一點(diǎn)，正確的對(duì)待寶寶的睡覺(jué)問(wèn)題。下面我們就來(lái)揭秘一下。

除了保證嬰兒的睡眠時(shí)間外，嬰兒睡眠的持續(xù)時(shí)間對(duì)嬰兒非常重要：夜間睡眠中斷次數(shù)較多或睡眠中斷時(shí)間較長(zhǎng)的寶寶，對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)的東西記憶會(huì)比較模糊或者很難察覺(jué)周?chē)�環(huán)境的變化。

    打斷睡眠不利嬰兒成長(zhǎng)

    調(diào)查顯示，中國(guó)兒童早教新生寶寶夜間持續(xù)的睡眠時(shí)間只有2-4小時(shí)，6個(gè)月的寶寶可連睡6小時(shí)，1歲的寶寶開(kāi)始能整夜睡眠。

    不過(guò)由于很多媽媽選擇在半夜給寶寶換尿布，80%以上的嬰兒常常被打斷睡眠，寶寶因睡眠中斷而失去的睡眠時(shí)間每晚平均達(dá)1。1小時(shí)。

    專(zhuān)家提醒說(shuō)，聲音和強(qiáng)光騷擾、不恰當(dāng)?shù)囊归g喂食、過(guò)多地更換尿布，是導(dǎo)致嬰兒睡眠中斷的非自然因素，這些對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)展都很不利。

    在該項(xiàng)研究中，研究人員分別對(duì)使用傳統(tǒng)布尿布和優(yōu)質(zhì)紙尿褲的兩組寶寶的夜間睡眠和白天活動(dòng)情況進(jìn)行了長(zhǎng)期的跟蹤觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)比傳統(tǒng)布尿布，寶寶穿著優(yōu)質(zhì)紙尿褲，能減少父母夜間更換次數(shù)，減少寶寶夜間睡眠中斷的頻率，其白天的活動(dòng)水平，知覺(jué)敏感程度，對(duì)聲音反應(yīng)能力也表現(xiàn)更佳。

    所以，提高寶寶的睡眠質(zhì)量即睡商(SQ，SleepQuality)，可以直接影響寶寶的學(xué)商，進(jìn)而影響寶寶的智商和情商。

    可評(píng)估寶寶的睡商指數(shù)

    如何才能測(cè)量寶寶的睡商指數(shù)呢?中國(guó)睡眠研究會(huì)昨日還推出了一套科學(xué)衡量寶寶睡眠質(zhì)量的評(píng)估體系。

    根據(jù)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，“小家伙一般要到晚上11點(diǎn)后才愿意閉上小眼睛”可得1分;“小故事講到一半或者輕輕哄拍15-20分鐘就乖乖靜下來(lái)了”可得3分;“乖寶寶每晚9點(diǎn)前就睡著了”最高可得4分;“他每天都會(huì)張大嘴巴呼吸，甚至還會(huì)打鼾，還會(huì)突然驚醒哭鬧”只能得1分。

年輕的父母可以記錄下寶寶每晚入睡所需時(shí)間、夜間醒來(lái)次數(shù)、重新入睡需要時(shí)間、夜間睡眠異�，F(xiàn)象以及白天醒來(lái)的反應(yīng)等，然后每周進(jìn)行一次小結(jié)，最后通過(guò)評(píng)估體系的指引得出寶寶的睡商指數(shù)。

中國(guó)幼兒網(wǎng)告訴爸爸媽媽們孩子睡不好的原因

一般不外乎以下幾種情況。

1、環(huán)境不適應(yīng)：有些孩子對(duì)自然環(huán)境不適應(yīng)，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺(jué)，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對(duì)于這類(lèi)孩子，可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái)，必要時(shí)需請(qǐng)兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo)。

2、白天運(yùn)動(dòng)不足：有的孩子白天運(yùn)動(dòng)不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應(yīng)增加活動(dòng)量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。

3、午睡時(shí)間安排不當(dāng)：有的孩子早晨起不來(lái)，到了午后2~3點(diǎn)才睡午覺(jué)，或者午睡時(shí)間過(guò)早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒(méi)有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時(shí)間作適當(dāng)調(diào)整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明。

4、疾病影響：某些疾病也會(huì)影響孩子夜間的睡眠，對(duì)此，要從原發(fā)疾病入手，積極防治。

患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長(zhǎng)哄也無(wú)用。有的嬰兒半夜三更會(huì)突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過(guò)于興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢(mèng)。

此外，患蟯蟲(chóng)病的孩子，夜晚蟯蟲(chóng)會(huì)爬到肛門(mén)口產(chǎn)卵，引起皮膚奇癢，孩子也會(huì)煩躁不安，啼哭不停。

5、生理性哭鬧：孩子的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、兒歌大全、室內(nèi)溫度不合適、被褥太厚等，都會(huì)使小兒感覺(jué)不舒服而哭鬧。對(duì)于這種情況，父母只要及時(shí)消除不良刺激，孩子很快就會(huì)安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺(jué)時(shí)就會(huì)哭鬧不止，這時(shí)父母若能耐心哄其睡覺(jué)，孩子很快就會(huì)安然入睡。