魚蓉菠菜粥的制作材料：
主料：粳米100克
輔料：菠菜50克,草魚30克
調(diào)料：鹽2克
教您魚蓉菠菜粥怎么做，如何做魚蓉菠菜粥才好吃
1. 粳米洗凈，浸泡半小時后撈出瀝干，放入鍋中，加入約1000毫升冷水，用旺火燒沸后，改用小火慢煮成稠粥。
2. 菠菜洗凈，入開水中燙一下，撈出，切成碎末。
3. 魚肉洗凈，去骨刺，用刀剁碎成為魚蓉。
4. 將魚蓉和菠菜末放入粥內(nèi)，加入鹽調(diào)好味，用小火再煮5分鐘左右，即可盛起食用。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛�！�
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之�！�

中國幼兒網(wǎng)：http://lyymw.cn/parents/Diet.html   （飲食欄目） 編輯：武侯