引言：2009年春節(jié)，首部喜羊羊電影《喜羊羊與灰太狼之牛氣沖天》席卷賀歲檔市場(chǎng)，牛氣沖天，創(chuàng)下9000萬(wàn)的國(guó)產(chǎn)票房紀(jì)錄。就像灰太狼的經(jīng)典臺(tái)詞：我一定會(huì)回來的。喜羊羊電影《喜羊羊與灰太狼之虎膽羊威》將于2010年春節(jié)卷土重來，再次揚(yáng)威虎年。喜羊羊電影版也會(huì)每年推出一部，在春節(jié)賀歲檔上映，回饋一直支持我們的喜羊羊粉絲，明年春節(jié)的喜羊羊電影《虎膽羊威》正在制作中，希望“看喜羊羊電影”會(huì)成為孩子們每年過年的一個(gè)新民俗�！痘⒒⑸�威》中，虎威太歲來襲，強(qiáng)迫所有人在他的超級(jí)游樂園中工作。喜羊羊和灰太狼被迫聯(lián)手對(duì)抗他們共同的敵人――虎威太歲；美羊羊和懶羊羊被迫裝成米老鼠和唐老鴨在游樂園門口招攬客人；沸羊羊變成煤礦工；驕橫、懶惰的紅太狼居然在公廁派紙巾；幼小可愛的小灰灰也不能幸免……喜羊羊和灰太狼被迫聯(lián)手對(duì)抗他們共同的敵人――虎威太歲及壁虎軍師等嘍羅�；姨�狼還請(qǐng)來了七大惡狼做幫手，慢羊羊也發(fā)明外形與普通母雞一樣的機(jī)械母雞，獵豹打手、小暴龍、虎威機(jī)械人等新角色也粉墨登場(chǎng)，極其搞笑。

下面是喜洋洋與灰太狼介紹給大家的養(yǎng)生之道：

春天是凈化調(diào)養(yǎng)身體的最佳季節(jié)，也是舊病易發(fā)的季節(jié)。春季怎樣養(yǎng)生才能達(dá)到防病健身之目的呢?

　　法則一——養(yǎng)陽(yáng)

　　春夏季節(jié)是大自然氣溫上升、陽(yáng)氣逐漸旺盛之時(shí)，此時(shí)養(yǎng)生宜側(cè)重于養(yǎng)陽(yáng)才能順應(yīng)季節(jié)變化。根據(jù)春天里人體陽(yáng)氣生發(fā)的特點(diǎn)，可選擇平補(bǔ)和清補(bǔ)飲食，如選用溫性食物進(jìn)補(bǔ)。平補(bǔ)的飲食適合于正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、豆?jié){、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。清補(bǔ)的飲食是指用食性偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、藕、薺菜、百合等。

　　法則二——養(yǎng)陰

　　陰虛者及胃十二指腸潰瘍病宜在春天發(fā)作，飲食上可采用蜂蜜療法，將蜂蜜隔水蒸熟于飯前空腹服用，每日100毫升，分3次服用;或用牛奶250毫升，煮開后調(diào)入蜂蜜50克，白芨6克，調(diào)勻后飲用。這些均有養(yǎng)陰益胃之功效。陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者，可選大米粥、赤豆粥、蓮心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大膩、油炸多脂、生冷粗糙食物。

　　法則三——養(yǎng)腦

　　春天，肝陽(yáng)上亢的人易頭痛、眩暈，這就是祖國(guó)醫(yī)學(xué)所說“春氣者諸病在頭”的原因。其飲食防治方法是，每天吃香蕉或橘子250～500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶頻頻飲之。另外，還可用用芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。

　　法則四——養(yǎng)脾

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)還認(rèn)為：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”這是因?yàn)榇杭緸楦螝馔�之時(shí)，肝氣旺會(huì)影響到脾，所以春季易出現(xiàn)脾胃虛弱之癥，而多吃酸味食物會(huì)使肝陽(yáng)偏亢，故春季飲食調(diào)養(yǎng)宜選辛、甘溫之品，忌酸澀，應(yīng)多食用蔬菜以及山野菜等。

　　法則五——養(yǎng)腎

　　春天氣候舒爽，是腎功能不佳患者養(yǎng)腎與調(diào)理的好時(shí)機(jī)，此時(shí)服用強(qiáng)腎配方與固腎藥膳，對(duì)腎功能損害初期的療效較高，患者要注意春季生活調(diào)理，飲食以清淡甘味為主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏苡仁、黃瓜及香瓜等。

中國(guó)幼兒網(wǎng)：http://lyymw.cn/parents/Diet.html   （飲食欄目） 編輯：武侯