功效：消暑解渴、潤肺止咳。

食療：能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病。

醫(yī)療：它獨有的 木瓜堿具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

原料：青木瓜、魚露、青檸檬、糖、是拉差香甜辣椒醬、朝天辣椒粒、蒜蓉、熟花生碎、薄荷。

中國幼兒網做法：

1、青木瓜洗凈去皮去籽，切成絲狀，放入冰水（水里加入適量糖）里浸泡10-15分鐘，撈起瀝干水份；

2、將魚露、糖、青檸檬按照1：1：1.5的比例調和，加入適量是拉差香甜辣椒醬、辣椒粒、蒜蓉拌勻成為料汁；

3、熟花生去皮搗碎備用；

4、將青木瓜絲和料汁拌勻，上桌前加入熟花生碎、薄荷葉拌勻即可。

木瓜牛奶果汁

材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量

做法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剝皮；柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準備好 的水果放進果汁機內，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中。

總結：生活中我們吃著喝那，多多少少忽略了很多飲食健康知識，關注一些飲食常識還是很有好處的，食物相克，那些能一起吃，那些一起吃最好，中國幼兒網都給你最健康的分析與指導。