功效：清熱利水，解毒消腫，生津止渴。

醫(yī)療：主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風(fēng)熱眼疾，濕熱黃疸，小便不利等病癥。

中國幼兒網(wǎng)推薦周日減肥食譜：

早餐：麥片粥1碗

午餐：黃瓜為主菜(炒、拌都可)，米粥1碗。

晚餐：蘋果。

主打減肥菜：黃瓜

推薦理由：黃瓜的瘦身功效不可小看哦，它含有豐富的纖維素，能促進膽固醇的排泄和腸道腐敗殘留物的排除；另外它還有丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹�肪，所以多吃有輕身的功效。

草莓黃瓜

原料：黃瓜兩根，草莓幾顆，現(xiàn)在草莓6塊錢一斤。

做法：

1、黃瓜用水洗干凈，切去兩頭，再切成菱形塊，放入小碗里加鹽腌制個15分鐘左右。

2、然后用水沖洗干凈，擠干水份，裝入盤中。把草莓蒂去掉洗干凈，裝入盤中。

3、放幾匙白糖用涼開水溶化，倒點白醋，稍微加點雞精拌勻，有冰箱的話放入冰箱冷凍后取出來。

4、然后淋到黃瓜草莓上。

總結(jié)：五一勞動節(jié)要到了，五一長假你準(zhǔn)備好出游了嗎？你正在為自己的肥胖身材苦惱嗎？我們特意準(zhǔn)備了出游減肥食譜，來，和我一起行動起來，苗天的出游吧！