咖啡好處：咖啡含有一定的營養(yǎng)成分�？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

咖啡功效：咖啡對皮膚有益處�？Х瓤梢源龠M代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。

明星減肥食譜這樣吃：

1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）。

2、蘋果：從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食蘋果餐吃一天就夠了。

彩虹冰咖啡飲食健康

材料：冰咖啡120ml、蜂蜜15ml、鮮奶油適量、紅石榴汁10ml、草莓冰淇淋1小球、碎冰160g、紅櫻桃一顆。

做法：

1 咖啡煮好，冷卻備用

2 將蜂蜜加入咖啡中，以酒吧長勺輕輕攪拌

3 倒入紅石榴汁

4 將碎冰倒入杯中，再倒入冰咖啡

5 擠上一圈鮮奶油，加上草莓冰淇淋