引言：孕媽媽流產(chǎn)之后，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充最重要，尤其是維生素、無(wú)機(jī)鹽、鐵質(zhì)等等的供給，平時(shí)最好是選擇那些易于消化的食物，以下就由營(yíng)養(yǎng)專家來(lái)為推薦兩款營(yíng)養(yǎng)的流產(chǎn)美食吧！

材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

做法：

將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。

功效：適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。

飲食常識(shí)小推薦

豆?jié){大米粥的做法：

材料：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。

做法：

將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。

功效：

     適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：在此也提醒孕媽媽，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充不可少，但也不可太過了，其主要的還是要看流產(chǎn)媽媽的體質(zhì)及其失血的多少等等，流產(chǎn)對(duì)身體傷害極大，希望能夠多重視！