引言：準(zhǔn)媽媽生病不能夠隨便吃藥，因此準(zhǔn)媽媽平時更要多注意，當(dāng)然也可通過飲食來做相關(guān)的調(diào)節(jié)，以下就來為家長們推薦兩款有可防止準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)食譜吧，可使你少得病噢！具體的來看下吧！

材料：梨    冰糖

做法：

雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風(fēng)熱咳嗽。

飲食常識小推薦

香菜黃豆湯的做法：

材料：香菜  黃豆

做法：

     香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調(diào)味。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：準(zhǔn)媽媽平時多喝水，多排尿，身體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可以及時排出體外，使身體經(jīng)常處于一種“干凈”的狀態(tài)，有助于抵抗感冒病毒的侵襲，少得感冒，因此希望不愛喝水的準(zhǔn)媽媽多注意了！