她的兩只小手緊緊抓住媽媽，全身似有顫抖。過了好一會兒，她才安然入睡。此后，短則3-5天，長則1-2個月，多見此現(xiàn)象發(fā)生，且每次發(fā)作醒來都能講出夢里發(fā)生的恐怖情形。

分析——睡眠障礙：夢魘

多多的睡眠異常就是“夢魘”，它與“夜驚”的最大區(qū)別是，夜驚的寶寶醒后本人什么也不知道，事后沒有記憶，而夢魘的寶寶從夢中驚醒后，感到非常害怕，并且能生動回憶起恐怖的夢境。

夢魘的寶寶外表并不一定能看出驚駭?shù)纳袂�，但他的夢境非�？膳�，讓他遭受到極度的恐懼、焦慮。許多夢魘的寶寶會夢見自己被妖魔鬼怪玩弄，或被壞人猛獸追趕，或是自己及親人處與某種災難中，當時想喊喊不出，想逃逃不了，往往是處于無可奈何和透不過氣來的狀況中。

表現(xiàn)為：在將醒未醒之際，寶寶常感到身軀和四肢難以動彈，如同被什么東西壓住了似的，須幾經掙扎，才能完全清醒。

解析——寶寶何以夢靨?

通常寶寶夜晚不能安睡有兩種原因，一種是生理性哭鬧，如夜驚或是做噩夢等，這種哭聲一般比較響亮，孩子的面色較好、精神飽滿，寶寶的要求只要能滿足，或者解決了他的不舒服，寶寶就能安睡；

另一種是由疾病引起寶寶夜間無法安睡，這種哭聲一般發(fā)生得很突然，聲音是嘶啞或尖叫的，寶寶常有驚恐的表情，臉色較差，精神萎靡，并且比較煩躁，即使抱起他或給他喂奶也不能止住哭聲。

以下具體介紹各種哭聲的特點以及應對方法——

夜驚：用溫毛巾擦臉

如果寶寶從睡夢中突然驚醒，面露痛苦的表情，或是爬起來坐在那里，呼吸急促甚至出汗，幾分鐘后，寶寶又自然入睡。這種夜驚在寶寶醒后通常不會記得。此現(xiàn)象的出現(xiàn)與寶寶發(fā)育階段生理功能的暫時失調有關。

提示：寶寶出現(xiàn)夜驚，媽媽不要叫醒他，可以用熱毛巾給他擦臉，并抱住他。過后，可讓寶寶重新入睡。平時要培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習慣，給他充分的休息時間。

環(huán)境：應黑暗而寧靜

由于寶寶的中樞神經發(fā)育不完善，表現(xiàn)得情緒不穩(wěn)定。所以噪聲、光線、震動等都很容易讓他驚醒。有時太厚重的被褥也會使他睡眠不安。

提示：寶寶的睡眠環(huán)境應該是安靜，盡量不要開燈。即使需要開燈，光線也不宜太亮;并要注意別讓寶寶蓋得過冷或過熱。