前言：每個(gè)媽媽都希望自己的寶寶有個(gè)好身材，擁有一個(gè)好的身材好的身高，并不都只和遺傳有關(guān)，更主要的是后天的營(yíng)養(yǎng)，以下就讓我們總結(jié)下看看那些食物不利于孩子長(zhǎng)高，也更容易影響身體的健康成長(zhǎng)！

各種碳酸飲料

　　有資料表明，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發(fā)育，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。

各種糖果、甜飲料

　　吃糖過多會(huì)影響體內(nèi)脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會(huì)影響鈣質(zhì)代謝。一些專業(yè)人士認(rèn)為，吃糖量如果達(dá)到總食量的16%～18％，就可使體內(nèi)鈣質(zhì)代謝紊亂，妨礙體內(nèi)的鈣化作用，影響長(zhǎng)高。

　　另一方面，營(yíng)養(yǎng)學(xué)術(shù)語(yǔ)中有“虛卡路里”的說(shuō)法，即毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的熱量。過量飲用含糖分多的飲料，會(huì)擾亂消化系統(tǒng)，以致影響正常進(jìn)食，造成營(yíng)養(yǎng)不良。

各種“垃圾食品”

　　油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品由于在制作過程中營(yíng)養(yǎng)損失大，又使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分卻很少，長(zhǎng)期食用這類食品，可導(dǎo)致兒童營(yíng)養(yǎng)不良。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：對(duì)于以上的食品不僅不能夠增強(qiáng)寶寶營(yíng)養(yǎng)的攝取，反而還會(huì)影響對(duì)其它食品的攝入量，此外還會(huì)消耗體內(nèi)的礦質(zhì)元素，所以請(qǐng)媽媽們讓孩子慎重吃以上類別的食物！