前言：寶寶作為當代家庭中的主角，任何異常情況都會讓父母心驚擔戰(zhàn)。上火現象在寶寶中也是常見之事，因體內水分無法及時滿足日�；顒有枰獣r，寶寶就容易出現大便干、小便黃、口舌生瘡、咽喉腫痛、睡不香等不良情況，下面就讓我們來總結一下怎樣避免幼兒疾病的發(fā)生。

1.選好配方奶

　　人工喂養(yǎng)的寶寶，應在營養(yǎng)專家的指導下選用配方奶，多喝白開水。

2.堅持母乳喂養(yǎng)

　　母乳含有豐富的營養(yǎng)物質和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。另外媽媽要注膳食合理，以保證充足的奶量。

　3.培養(yǎng)良好飲食習慣

　　在注重營養(yǎng)均衡的同時，應培養(yǎng)寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強呼吸道免疫力，防止上火。

　4.合理添加輔食

　對4個月的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;寶寶6個月后，除母乳喂養(yǎng)外，還應合理補充富含膳食纖維的谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便秘的作用。

　5.控制寶寶的零食

　　尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。

　6.多活動

春天是“陽氣升發(fā)”的季節(jié)，在風和日麗的天氣，要帶寶寶到戶外活動，以促使寶寶體內積熱的發(fā)散，提高抗病能力。

　7.自制藥茶

　　家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對預防上火有良好效果。

　8.穿衣要適度

　　寶寶穿衣服不可過厚，以免影響體內熱量散發(fā)而上火。

　9.保持合適溫度和濕度

　　室內溫度控制在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止小兒疾病的發(fā)生及寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

　10.保證睡眠

　　寶寶睡眠好，既能促進生長發(fā)育，又可增強身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。

中國幼兒網小編總結：寶寶的健康決定著家庭的歡笑，每一位家長都希望自己的寶寶是健康的，那么就是從日常生活作息，平時的飲食，每天的活動量做起，給予寶寶永恒的關愛！