前言：春節(jié)是除暑假外最長的假期，況且在新年的這一段時間里，家家戶戶都是大魚大肉的，一味的猛吃猛喝就很有可能會給孩子帶來腸胃的不適，那么在春節(jié)過后，我們應(yīng)該如何幫助孩子調(diào)理腸胃呢？以下是調(diào)查北京相關(guān)兒童給廣大的父母們提個醒！

　  有專家總結(jié)了北京歷年春節(jié)期間的高發(fā)病，其中，急性胃腸炎被列為所謂的“春節(jié)病”第一名。兒童的腸胃在這支節(jié)日不適大軍中充當(dāng)著“主力軍”的角色，主要是與兒童腹壁薄，脾胃功能較弱等原因有關(guān)系，如果適當(dāng)吃一些“甜食”——甘味食物，就可以起到一定的暖胃作用，對調(diào)理腸胃有好處。

　　春節(jié)期間，孩子往往主食和零食都吃得比較多，導(dǎo)致胃腸道的負擔(dān)較重，容易出現(xiàn)積食，如果外出時再受到冷空氣的刺激，很容易發(fā)生胃腸道痙攣性收縮。同時，節(jié)日期間作息不規(guī)律也是引起腸胃不適的主要原因。

　　北京中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)特色科李建主任說，除了捏積、按摩等方法外，家長可以對孩子進行飲食調(diào)養(yǎng)，暖暖他們的腸胃，吃點口味輕的清淡食物，還可以讓孩子吃點甘味食品調(diào)節(jié)脾胃，比如大棗、山藥、薏米、蓮子、白薯、土豆等。

　　“甘味食物”不是那種特別甜膩的食物，而是在口感上稍微有點甜，甘味食物是有補益脾胃的作用，適合兒童健脾胃。比如山藥，具有健脾、除濕、補氣、益肺等功效，經(jīng)常食用可以提高孩子的免疫力。而白薯中粗纖維的含量較多，具有潤腸通便的作用，可以緩解胃腸道的不適。

　　李主任推薦了一道暖胃食療方：大棗桂圓粥。先將大米煮粥，在半熟時將大棗和桂圓肉放入鍋中與大米同煮，開鍋后再煮5~6分鐘即可食用。大棗、桂圓肉性甘溫，可以健脾胃，具有溫補的作用。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：春節(jié)是一個值得我們舉杯的日子，也是我們放松的大好時期，但是在休閑的同時，我們也要學(xué)會保護自己的腸胃，尤其是小孩子，應(yīng)當(dāng)盡量的少喝一些冷飲及吃的過飽，希望以上的文章對于孩子春節(jié)后腸胃的調(diào)節(jié)有一定的幫助！