前言：一說失眠通常都是成年人比較愛犯的毛病，中老年居多，頭一次聽說小孩子也會發(fā)生失眠的，那么引起小孩子失眠的原因又是什么呢，如何預(yù)防小孩子的失眠呢，讓我們通過下面的內(nèi)容一起來解答一下吧。

兒童失眠，往往是因先天不足，后天失調(diào)，或疾病所傷，逐漸形成偏盛偏衰的體質(zhì)，進而演變?yōu)榕K腑功能失常，陰陽失調(diào)；以腎陰不足為本，虛陽浮亢，心肝火盛為標，從而發(fā)生失眠。而用藥物治療失眠，往往對孩子的肝腎功能有影響，且對孩子的心理健康不利。幼兒教育

　　這里向大家推薦一個簡單易行的食療方：

　　材料：酸棗仁30克，用紗布包好。雞蛋一個，花生10顆，紅棗6個。

　　做法：

　　將水燒開，打荷包蛋，放入紅糖，依次放入花生、紅棗。然后將包好的酸棗仁放入鍋內(nèi)共同煨煮30分鐘。在睡前給孩子服下。疾病

　　營養(yǎng)分析：

　　因為酸棗仁具有催眠、安神的效果，而雞蛋清火，紅棗、花生補血，這些食物綜合在一起可以有效幫助孩子入眠，一般一周后就有見效。幼兒教育

  中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)  ： 睡眠對于孩子的成長是有著很嚴重的影響的，為了保證孩子的健康成長家長也是必須要給孩子一個足質(zhì)量的睡眠對孩子來說才是更健康的。那家長就來試一下吧，看看結(jié)果如何是不是像上面所說的呢。