引言:如今孩子們的生活越來越好，孩子們吃的越來越多。當(dāng)然孩子們的疾病也越來越多樣化，這個給家長們帶來了很多不便。

寶寶吃“苦”的四大好處

　　1、苦味可促進(jìn)造血功能。苦味食品可使腸道內(nèi)的細(xì)菌保持正常的平衡狀態(tài)。這種抑制有害菌，幫助有益菌的功能，有助于腸道發(fā)揮功能，尤其是腸道和骨髓的造血功能，改善少兒的貧血狀態(tài)。

　　2、苦味可清心健腦�？辔妒称沸谷バ闹袩�熱，具有清心作用，使頭腦清醒，使大腦更好地發(fā)揮功能。

　　3、苦味可促進(jìn)食欲�？辔兑云淝逍隆⑺�口而能刺激舌頭的味蕾，激活味覺神經(jīng)，也能刺激唾液腺，增進(jìn)唾液分泌；還能刺激胃液和膽汁的分泌。這一系列作用結(jié)合起來，便會增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，對增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力有益。疾病常識

4、苦味可泄熱、排毒。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，苦味屬陰，有疏泄作用，對于由內(nèi)熱過盛引發(fā)的煩躁不安有泄熱寧神之作用。泄熱、通便不僅可以退燒，還能使體內(nèi)毒素隨大、小便排出體外，使少兒不生瘡癤，少患其他疾病。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：通過上面的介紹，家長們也知道了，苦味的東西對孩子是有好處的，生活中孩子不吃虧，通過飲食讓孩子吃苦，對孩子身體是有好處的哦！