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原料:
瘦豬肉500克,綠豆芽1公斤。炒菜用油80克,滑肉用油1公斤(實(shí)耗45克),精鹽20克,醋10克,蔥、姜絲各5克,水淀粉50克。
制作方法:
①將綠豆芽擇洗干凈,控凈水分毛衣和;瘦豬肉洗凈,切成細(xì)絲,放入盆內(nèi),加入水淀粉,精鹽5克上漿,用熱鍋溫油滑散撈出待用。
②將油放放鍋內(nèi),熱后下入蔥、姜絲熗鍋,投入綠豆芽煸炒斷生,加入肉絲翻炒均勻,加入精鹽,醋,翻炒幾下即可出鍋。
特 點(diǎn): 酸咸脆嫩,清香利口。
制作關(guān)鍵: 要選擇鮮嫩、短粗,無(wú)根的綠豆芽做原料。炒菜時(shí)火要旺,要大火急炒。不能放醬油。
中國(guó)幼兒網(wǎng):http://lyymw.cn/parents/Diet.html (飲食欄目) 編輯:武侯
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