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炸烹魚段(4-6歲) (中國幼兒網推薦寶寶營養(yǎng)食譜)

字號:   編輯:  更新時間:2010-01-22 09:27

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原料:
黃魚(帶魚、平魚、鯉魚、草魚均可)1公斤,雞蛋2個,青蒜段200克。 
配  料: 香油30克,醬油40克,精鹽6克,白糖5克,醋30克,料酒40克,細淀粉100克,面粉50克,胡椒粉2克,蔥絲30克,姜絲10克,大蒜末30克,植物油2公斤(實耗150克)。
制作方法:
1)將魚去鱗、鰓,開膛去內臟,剁去鰭,用清水洗凈,剁成3厘米大小的塊,放入盆內,加入精鹽5克、料酒20克,胡椒粉,拌勻腌20分鐘,再磕入雞蛋,加入細淀粉、面粉,攪拌均勻待用;另將蔥姜絲、大蒜末放入小盆內,再加入精鹽1克、料酒20克、醬油、醋、白糖及清水100克,攪勻成調料汁。2)將油倒入鍋內,燒至五成熱,把魚塊分幾次下入油鍋中,先用小火炸熟,再用旺火炸至酥透,撈出瀝油。3)將香油放入鍋內,下入青蒜段煸炒幾下,倒入炸好的魚段,再烹入碗內的調味汁,翻炒兩下,盛入盆內即成。 
特  點: 魚段酥嫩,味道鮮咸醇香。 
制作關鍵: 此菜要先用小火把魚炸熟,再用旺火炸至酥透。魚炸好后要趁迅速烹汁,這樣才便于入味,體現(xiàn)出烹菜的特色。

中國幼兒網http://lyymw.cn/parents/Diet.html   (飲食欄目) 編輯:武侯

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