材料：蟹肉豆腐3條。 毛豆70克。 海苔1/4張。 蛋清2個(gè)。 姜1小塊。 辣椒1根。

調(diào)味料：1. 高湯1杯。柴魚精1/3茶匙。鹽1/3茶匙。

        2. 香油1/4茶匙。太白粉1大匙。

適宜食用者：

    1． 過食油膩、肉食主義者。

    2． 食量大而運(yùn)動(dòng)量少，正在實(shí)行節(jié)食計(jì)劃者。

    3． 火氣大，易生痘疹者。

中國幼兒網(wǎng)：http://lyymw.cn/parents/Diet.html   （飲食欄目） 編輯：武侯