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功效:補(bǔ)肝益腎,增智明止。
營(yíng)養(yǎng):雞肝在動(dòng)物肝臟中營(yíng)養(yǎng)是最高的,含豐富的維生素及鐵質(zhì),是很好的飲食健康增血食品。
醫(yī)療:適量補(bǔ)血可防止產(chǎn)婦發(fā)生貧血癥。
配料:雞肝300克,蛋黃2個(gè),淀粉、鹽、姜汁、料酒、生抽、香油各適量。
適用:適用于記憶力減退者及腦力勞動(dòng)者。
做法1:
1、蛋黃、淀粉拌勻成蛋漿。
2、雞肝切去油脂洗凈,抹干水分,一切為4塊,加入鹽、姜汁、生抽、香油、料酒,拌勻腌30分鐘,然后沾上蛋漿,再粘生粉。
3、鍋置火上,放入油,燒熱,將弄好的雞肝放入油鍋中炸2分鐘盛起,再放入油中炸脆上碟,可以鹽拌食。
做法2:
1、雞蛋打碎,取蛋清加少許精鹽打勻;
2、山藥去皮洗凈,上籠蒸熟后,打碎成泥,加入攪好之蛋清,拌勻待用。
3、雞肝洗凈,切成塊,用紹興酒、胡椒粉、姜粉、蔥末略腌片刻,以蛋清山藥糊上漿拌勻。
4、鍋內(nèi)油燒熱后,放雞肝入內(nèi)略炸,變黃撈出,再入鍋炸2次至表面焦脆。
5、撈出裝盤(pán),灑少許花椒粉和精鹽,即可上桌食用。
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