功效:健腦、養(yǎng)胃、潤腸的。
特色:鮮嫩滑爽,清淡適口。
醫(yī)療:蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
主料:蝦仁300克
輔料:胡蘿卜50克,洋蔥(白皮)25克
調(diào)料:花生油20克,胡麻油2克,鹽3克,味精2克,黃酒1克,雞蛋清15克,淀粉(豌豆)10克
做法:
1.將蝦仁摘洗凈攥干,加精鹽、味精、紹酒作基本調(diào)味,腌制片刻。
2.將蛋清撥散,和淀粉制成蛋清糊。腌過的蝦仁用蛋清糊上漿后下溫油鍋中滑散滑透,倒入漏勺控凈油分。
3.將胡蘿卜和洋蔥切成小丁,過油滑后倒入漏勺控凈油分。
4.滑過的原料控凈余油后裝入小盆,再加花椒油、精鹽、味精,調(diào)味并拌勻,即可裝盤上桌。
飲食食譜推薦
蝦仁童子雞
功效:溫腎壯陽,益氣補精。
應用:適用于腎陽虛陽痿早泄,腰膝酸軟者。
材料:蝦仁15克,枸杞子30克,仔公雞1只,料酒、味精、食鹽、生姜、蔥、水豆粉、清湯各適量。
制法:將仔公雞宰殺后,去毛和內(nèi)臟,洗凈,裝入大盆內(nèi)備用。將枸杞子、蝦仁用溫水洗凈,泡10分鐘,分放在雞肉上,加蔥段、姜塊、清湯適量,上籠蒸至爛熟。將仔公雞出籠后,揀去蔥段和姜塊,放入味精、食鹽,另用豆粉勾芡收汁后,澆在雞的上面即成。