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原料：
西瓜3塊，臍橙2個，雪梨1個，蛇果1個，櫻桃西紅柿150克。

調(diào)料：
鮮榨橙汁適量。

做法：
1. 將西瓜、蛇果、雪梨切成大小均勻的塊；臍橙去皮掰成小瓣。
2. 將處理好的西瓜、蛇果、雪梨、臍橙、櫻桃西紅柿加上鮮榨橙汁拌勻。

營養(yǎng)小提示：
西瓜富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效。蛇果含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多種維生素、胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)，其性甘平，具有生津開胃、消痰止咳、退熱解毒、補腦助血、安眠養(yǎng)神、潤腸止瀉、幫助消化等功效。

中國幼兒網(wǎng)：http://lyymw.cn/parents/Diet.html   （飲食欄目） 編輯：武侯