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菠菜丸子湯(幼兒湯羹類食譜)

字號:   編輯:  更新時間:2010-03-08 09:43

媽媽們知道怎么做菠菜丸子湯最好吃嗎?主要看自己的口味習(xí)慣進行細節(jié)調(diào)整,讓自己的寶寶跟著感覺來做這道飲食食譜菠菜丸子湯吧!

口感:丸子細嫩、湯鮮適口。
特點: 清淡可口。
原料:瘦豬肉150克,菠菜150克,姜5克,蔥3克,雞蛋清1個。
調(diào)料:香油10克,水淀粉30克,鹽3克,雞精10克。

做法1
1、將菠菜摘洗干凈,切成4公分左右的段;將瘦豬肉剁成泥,加鹽少許、醬油順一個方向攪上勁,再加入水淀粉、蔥末、姜末、香油繼續(xù)攪上勁。
2、在鍋中加入適量水和雞粉,燒開后,改用小火,把調(diào)好的豬肉泥制成小丸子下鍋,燒透燒熟,加適量鹽調(diào)咸淡,最后下菠菜段,開鍋即成。


做法2
1. 將瘦豬肉剁成泥,加鹽順一個方向攪拌,再加入水淀粉、雞蛋清、姜末、蔥末、香油繼續(xù)攪。
2. 菠菜摘洗干凈,切段。
3. 在鍋中加適量水和雞精,旺火燒開后,改用小火,把調(diào)好的豬肉泥用手擠成小丸子下鍋,燒透燒熟,加適量鹽調(diào)味,最后下菠菜段,撒上蔥末盛出即可。

 

中國幼兒網(wǎng)小編提示:
菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì),以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。除以鮮菜食用外,還可脫水制干和速凍。

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