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功效:補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗。
特色:色白美觀,幼兒食譜,食之不粘。
口感:不噎口、不粘牙,柔軟勁道,香甜可口。
原料:按成品40塊計(jì)算,天津小站稻米4千克。
輔料:江米1千克,紅小豆500克,紅糖2500克,玫瑰250克,青梅、瓜條各100克,熟芝麻仁75克,松子仁、瓜子仁、桃仁、蜜桔皮、青絲、紅絲各50克。
做法:
1.將小站稻米和江米洗凈,用清水泡脹,控去水分,上石磨磨成潮濕的米粉。
2.將紅小豆洗凈、晾干、磨成干面,與紅糖、玫瑰醬、熟麻仁和剁碎的青、紅絲搓勻成豆沙餡。另將松子仁、瓜子仁、桃仁、蜜桔皮青紅絲切成碎塊。
3.將鋪好屜布的箅子放在案子上,上面再擺上厚約3.3厘米的長方形木模。然后將潮米粉均勻地撒入。撒至米粉占木模厚度的1/3時(shí),把豆沙餡均勻地撒上。撒至木模只剩1/3厚度時(shí),將潮米粉再撒入。撒好后,用木刮板把米粉與模子刮平,再用小鐵抹子抹出光面,用刻有細(xì)直紋的木板按壓出直紋、撒上切好的多種小料,再用刀將糕干生坯切成40塊。
4.拿去木模,將糕干生坯上蒸鍋蒸約10分鐘。見糕干沒有生面、豆沙餡裂開時(shí)即熟。
飲食健康:江米丸
原料:江米200克 豆沙餡75克 面粉25克 白糖100克 玫瑰醬15克 姜片、蘋果片、梨片各10克 青紅絲、水淀粉各適量 色拉油1000克(約耗50克)
制法:
1.江米淘洗干凈后裝入盆內(nèi),放入白糖30克,摻入適量清水,再把姜片、蘋果片和梨片插入江米中,入籠蒸熟成江米飯,然后揀去姜片、蘋果片和梨片,趁熱放入面粉拌勻,摘成小劑子,分別包入豆沙餡,搓成乒乓球大小的丸子。
2.炒鍋置火上,注色拉油燒至五六成熱,下入江米丸子炸至色呈金黃時(shí),撈出瀝油。
3.另凈鍋上火,摻入清水150克,下入剩余的白糖、玫瑰醬和切碎的青紅絲,待白糖溶化后,用水淀粉勾芡,放炸好的江米丸子,顛翻均勻即出鍋裝盤。
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