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寶寶吃“動(dòng)物肝”之醬汁鴨肝(幼兒園飲食)

字號(hào):   編輯:  更新時(shí)間:2010-04-01 11:30

特色:色澤深紅,幼兒園飲食香甜酥嫩。

醫(yī)療:防止眼睛干澀、疲勞;能維持健康的膚色,對(duì)皮膚的健美具有重要的意義。

原料:鴨肝400克;ㄉ500克(實(shí)耗50克),面醬15克,糖100克。

做法:

1、將鴨肝洗凈,切成兩塊,先在開水鍋里焯一下,撈出控凈水。

2、鍋架火上,放入花生油,旺火燒至六七成熱時(shí)下入鴨肝,稍炸一下?lián)瞥,潷去油?/P>

3、另用一凈鍋,放一點(diǎn)水,下入糖,用小火炒。炒時(shí),手鏟不停地鏟動(dòng),待糖已溶化、翻起大泡轉(zhuǎn)為小泡時(shí),立即下入面醬,迅速翻炒,使糖、醬溶為一體后離火,加入炸好的鴨肝,翻鏟幾下,當(dāng)糖醬汁全部裹在肝上時(shí),即可出鍋盛入盤內(nèi),晾涼食用。

 

做法2:

1. 將鴨肝洗凈,切成在塊,先在開水鍋里焯一下,撈出,控凈水;
2. 鍋架火上,放入花生油,旺火燒至六七成熱時(shí)下入鴨肝,稍炸一下?lián)瞥,潷去油?BR>3. 另用一凈鍋,放一點(diǎn)水,下入糖,用小火炒;
4. 炒時(shí),手鏟不停地鏟動(dòng),待糖已溶化,翻起大泡轉(zhuǎn)為小泡;
5. 立即下入面醬,迅速翻炒,使糖、醬溶為一體后離火;
6. 加入炸好的鴨肝,翻鏟幾下,當(dāng)糖醬汁全部裹在肝上時(shí),即可出鍋;
7. 盛入盤內(nèi),晾涼食用。

 

做法3:

1. 鴨肝洗凈,開水焯一下;
2. 起鍋放花生油,燒至七八成熱,將鴨肝炸一下?lián)瞥觯?BR>3. 另用鍋再炒,炒時(shí)鏟要不停地鏟動(dòng),
4. 待翻大泡和小泡時(shí),再下面筋翻炒,使糖、醬油混為一體;
5. 離火加入雞肝,翻鏟幾下,糖醬汁全部包在肝上即可。

 

注意:動(dòng)物肝是體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)站和解毒器官,所以買回的鮮肝不要急于烹調(diào)。應(yīng)把肝放在自來(lái)水龍頭下沖洗10分鐘,然后放在水中浸泡30分鐘。

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