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寶寶吃“動(dòng)物肝”之鵝肝焗鮑魚(幼兒園飲食)

字號(hào):   編輯:  更新時(shí)間:2010-04-01 11:31

醫(yī)療:用于肝腎陰虛,幼兒園飲食,骨蒸勞熱,咳嗽;肝陰虛,視物昏暗等。

功效:調(diào)經(jīng)、潤(rùn)燥利腸。

特色:肉質(zhì)細(xì)嫩,鮮而不膩。

材料:大鮑魚一個(gè)、鵝肝醬一罐、黑椒汁、紅酒

做法:

1、鮑魚去殼后洗干凈,切出菠蘿花;

2、鵝肝醬加黑椒汁、紅酒搗碎,調(diào)料的分量隨意,不需要加鹽,黑椒汁本身就略帶咸味的;

3、調(diào)勻的醬料均勻的覆蓋在鮑魚上,略腌半小時(shí),用錫紙包好后,預(yù)熱烤箱,200度烤1小時(shí),即可。

 

鮑魚干鍋雞

主料:小雞一只斬塊,鮮鮑魚4-5只,香菇數(shù)朵泡軟,紅棗4-5粒,蒜8-10粒,姜三片。 調(diào)味料 :泡香菇水小半杯,老抽,生抽各一大匙,糖半大匙,香醋數(shù)滴,米酒一大匙。

做法:鍋里兩大匙油燒熱,放入姜片,蒜粒爆香。加入雞塊,香菇,鮑魚翻炒數(shù)下后放糖,醬油,水,上蓋燜煮五分鐘。開(kāi)蓋轉(zhuǎn)大火燒至湯汁將近收干(不停翻炒),滴香醋,拌均熄火。將所有材料轉(zhuǎn)入砂鍋,上蓋置小火上燒至熱鍋,將米酒從蓋上淋下至香氣溢出即可。

 

營(yíng)養(yǎng):鮑魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,富含豐富的球蛋白;鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分,能夠破壞癌細(xì)胞必需的代謝物質(zhì)。

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