特色：色澤鮮艷，飲食健康，紅白分明。

功效：養(yǎng)胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創(chuàng)口。

營養(yǎng)：火腿內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和適度的脂肪，十多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)。

材料：

1、火腿丁適量、玉米粒適量、青椒圈適量、紅甜椒圈適量、菠蘿片適量。

2、柳橙丁適量、草莓丁適量、水蜜桃丁適量、火龍果丁適量、菠蘿丁適量、奇異果丁適量、玉米粒適量。

3、厚片吐司4片、美乃滋20克、番茄醬80克、比薩用奶酪絲適量。

做法：

1、將美乃滋與番茄拌勻備用，所有吐司烤酥備用 。

2、取2片吐司，涂上做法1跌醬料，再將材料2一一鋪上，然后撒上適量的奶酪絲，放入烤箱中以180℃的溫度烤10分鐘媽為菠蘿火腿比薩。

3、再以另2片吐司，涂上做法1中的醬料，再將材料3一一鋪上，然后撒上適量的奶酪絲，放入烤箱中以180℃的溫度烤10分鐘即為水果比薩。

兒童食譜：絲瓜燴豆腐

主料：火腿、絲瓜、豆腐。

輔料：香菜、蔥花。

1、豆腐，火腿腸，絲瓜切塊，絲瓜用少許鹽抹勻防止變黑

2、高湯加水燒開，加入豆腐，火腿腸，蔥花燒開蓋蓋燜煮5分鐘

3、放入絲瓜，繼續(xù)燜煮3-4分鐘出鍋前放少許鹽和雞精即可，鹽要少放，因為先前絲瓜里面已經(jīng)有鹽！