功效：補脾益氣，澀腸止瀉。

醫(yī)療：可用于脾胃虛弱、少食乏力、便溏腹瀉等。

預(yù)防：預(yù)防和治療高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病。

原料（24枚的量、每枚2片）：蛋白100g，糖粉100g，榛子粉240g；綠茶醬400g；

中國幼兒網(wǎng)做法：

1、將蛋白打至起粗泡，分2次加入糖粉，然后打到干性發(fā)泡； 

2、把榛子粉篩進(jìn)打好的蛋白里，拌到均勻； 

3、將混合好的面糊裝進(jìn)裱花袋，倒扣不粘烤模，利用蛋糕模底部的圓形，在圓心80%處擠出4cm直徑的圓型；

4、放在通風(fēng)處30分鐘之后，預(yù)熱烤箱150度, 放底層, 上下火150度烤15分鐘； 

5、出爐后，因為是不粘模，非常容易就取下餅干。放到不燙手后，取一片擠滿綠茶醬，再加蓋一片。

勞動節(jié)美麗女人做的榛仁巧克力

原料：食用巧克力粉500克、忌廉一小罐、榛子粉一包。

做法：

1、將忌廉煮溶，然后將巧克力粉放進(jìn)忌廉中再次煮溶，加入少許榛子粉；

2、將巧克力漿放進(jìn)牛油紙容器中冷卻凝固，最后切開并沾榛子粉即可食用。

總結(jié)：生活中我們吃著喝那，多多少少忽略了很多飲食健康知識，關(guān)注一些飲食常識還是很有好處的，食物相克，那些能一起吃，那些一起吃最好，中國幼兒網(wǎng)都給你最健康的分析與指導(dǎo)。