引言：人們喝果汁大多是因?yàn)橛X(jué)得有營(yíng)養(yǎng)，而且好喝。許多人認(rèn)為果汁可以代替水果，喝果汁可以補(bǔ)充水果中的營(yíng)養(yǎng)成分(例如維生素C)，特別是應(yīng)該給不愛(ài)吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代飲用水，飲食健康。少量果汁可以助消化、潤(rùn)腸道，補(bǔ)充膳食中營(yíng)養(yǎng)成分的不足。

內(nèi)容：

適合2個(gè)月寶寶的果汁有很多，每個(gè)季節(jié)盛產(chǎn)的水果，可以做出最好吃、最便宜、最新鮮的水果汁。不宜給寶寶喝市場(chǎng)上銷售的果汁，其中有一些添加劑，對(duì)寶寶健康不利。春天可用橘子、蘋果、草莓；夏天可用西紅柿、西瓜、桃；秋天可用葡萄、梨；冬天可用蘋果、橘子、檸檬，可以說(shuō)，四季皆有。

給寶寶飲用水果原汁還是稀釋果汁，主要觀察寶寶是否便秘而靈活掌握。滿月后的寶寶，不便秘時(shí)可兌1倍的涼開(kāi)水。如果不加糖寶寶也愿意喝，最好就不要加糖。如果寶寶不太喜歡喝果汁時(shí)，也可以少加些糖。一般每次喂寶寶20～30毫升果汁。如果寶寶便秘，喂稀釋的果汁無(wú)效時(shí)，可以改喂原汁，也可以增加量。如果寶寶特別喜歡喝果汁，對(duì)大便又沒(méi)有任何影響，每天也可以喂2次，量也可以逐漸增加。但是，在這個(gè)月齡的寶寶，1次的量不能超過(guò)50毫升。

小結(jié)：

中國(guó)幼兒網(wǎng)推薦蘋果汁做法：

材料：西芹1根(不要葉子，葉子留著咱一會(huì)做別的)、蘋果1個(gè)、檸檬小半個(gè)、蜂蜜適量、純水適量(涼白開(kāi)也可)。

做法：

1、西芹洗凈，掰成一小段一小段的，去硬纖維。

2、蘋果去皮，去核，切塊。

3、檸檬用擠器擠汁。

4、各種材料放在榨汁機(jī)里，呼拉拉轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)就好了。