用法：口味多樣，易于消化、吸收，食用方便。

功效：補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤腸、幼兒園飲食、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體，抗衰老。

醫(yī)療：可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱。

材料：土司面包2片、雞蛋1個、鮮奶（淡奶也可）100毫升。

輔料：白糖1大勺、黃油1勺立頓茶包1包、煉乳1勺。

作法：

1、將雞蛋、鮮奶、白糖倒入一個大碗中混合攪拌均勻備用

2、土司面包切掉四邊的硬皮然后對切成2個三角形

3、將面包放入蛋液中完全浸泡，兩面都要浸泡

4、平底鍋內(nèi)放入黃油溶化，然后放入浸泡過的面包小火煎至兩面金黃即可。

飲食健康：黑芝麻土司面包

材料：（450克吐司）高筋面粉200克、老面60克。

輔料：牛奶150克、干酵母1小匙、鹽1/8小匙、糖30克、黑芝麻粉20克、橄欖油20克。

做法：

1、將干酵母放在小碗中，加入少許牛奶攪拌至酵母溶化。

2、高粉、鹽、糖、黑芝麻粉、老面、牛奶、酵母和橄欖油放入面色機(jī)中攪拌至可以拉出薄膜，放溫暖處發(fā)酵至2倍大。

3、將發(fā)好的面團(tuán)取出排氣，分成4等份，滾圓靜置20分鐘。

4、每塊面團(tuán)分別搟開再卷起來，再搟開卷起捏緊收口，排入吐司模中放溫暖處發(fā)至模型9分滿，表面撒適量黑芝麻。

5、發(fā)酵好的面團(tuán)放入190度預(yù)熱的烤箱中烘烤35分鐘左右，表面上色后要加蓋錫紙。