引言：我們都知道母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，若是當(dāng)寶寶長(zhǎng)到一定的年齡就要斷奶，那么當(dāng)寶寶斷奶后營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該如何來(lái)保證呢？以下就讓我們一起來(lái)看看有關(guān)寶寶斷奶后，營(yíng)養(yǎng)如何來(lái)保證吧！

材料大米80g  海白蝦(鮮)4 只  油菜葉3 片  蝦皮15g

做法

　　1. 將海白蝦洗凈，剝?nèi)ネ鈿ぃ�清理出蝦線；油菜洗凈，切成絲，備用。

　　2. 將大米放入小鍋中， 加入800 毫升的水，中火將水燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮制25 分鐘，直至米粥成熟。

　　3. 將洗凈的大蝦放入米粥中，繼續(xù)加熱3分鐘，直至大蝦成熟后，再將油菜絲放入鍋中，加熱1 分鐘后，即可離火盛入碗中。

　　4. 另取一只干凈的炒鍋，不放油，用小火加熱炒鍋，放入蝦皮焙干，將蝦皮倒在干凈的案板上，用搟面杖將蝦皮碾碎(也

　　可以用食品加工機(jī)將蝦皮打碎)，用篩網(wǎng)過(guò)濾一下，將較粗的蝦皮碎丟棄，較細(xì)的蝦皮粉留用。取2g蝦皮粉，放入粥中，代替鹽使用，即可食用。余下的蝦皮粉，可存放在干燥的密封容器中，留待下次使用。

飲食常識(shí)小推薦

    根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)原則，斷奶食品應(yīng)達(dá)到下列要求：①營(yíng)養(yǎng)素種類(lèi)齊全、比例恰當(dāng)；②不含任何激素、糖精、色素；③口感好、容易消化吸收。

    一般可選用蛋黃、肉糜、魚(yú)泥、稀粥、面條、蔬菜、水果、食用油脂等常用食物，經(jīng)互相搭配加工而成。其中粥、面可提供較多的碳水化合物和能量，蛋黃、肉糜、魚(yú)泥可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素和多種維生素，蔬菜、水果可補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃�分和維生素c。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：想要寶寶健康又聰明，一定的營(yíng)養(yǎng)攝入必不可少，但是有不少的媽媽不知道斷奶之后給孩子吃些什么，而以上的文章清晰的給父母?jìng)兞信e了寶寶斷奶的食品，！