前言：夏季天氣比較的炎熱，自制的熟果汁不添加任何的色素，即營(yíng)養(yǎng)又健康，并且還很解渴，以下就讓我們具體的來(lái)看看其相關(guān)的做法吧，很簡(jiǎn)單的噢，許多的小寶寶也都比較的喜歡喝！

材料：胡蘿卜2根，白糖5克。

做法：　

    先將胡蘿卜切成小塊狀，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過(guò)濾，取汁加糖調(diào)勻后食用。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示：胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，可以促進(jìn)上皮組織生長(zhǎng)，提高呼吸道抗病能力，并且增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光能力，促進(jìn)視力發(fā)育。

飲食常識(shí)小推薦：

鮮橙汁的做法：

材料：新鮮橙子1個(gè)，蜂蜜一茶匙。

做法：　

    先將橙子洗凈，切成兩半，放在擠果汁器上壓出果汁，再加入2倍的溫開(kāi)水，放入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

　　營(yíng)養(yǎng)小提示：橙汁和蜂蜜中含有豐富的維生素、鐵、鈣、磷、煙酸等，可促進(jìn)寶寶的消化能力，增強(qiáng)抵抗力，幫助緩解便秘。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：夏季細(xì)菌繁多，一些新鮮的瓜果蔬菜可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝取，因些平時(shí)父母?jìng)兛啥酁楹⒆幼宰鲆恍┑氖吖�汁，使其能夠健康快�?lè)的度過(guò)這個(gè)夏季！