幼兒對(duì)于飲食的合理安排，你做對(duì)了幾點(diǎn)？下面小編就來(lái)介紹，希望給于家長(zhǎng)更多幫助。

一，每天固定喂養(yǎng)次數(shù)。到了一歲以后的幼兒，每天的喂養(yǎng)次數(shù)應(yīng)該達(dá)到5次。除正常三餐以外，中間應(yīng)給于添加輔食，如點(diǎn)心，蛋糕，餅干之類(lèi)的食物。幼兒腸胃處于生長(zhǎng)期，喂養(yǎng)的次數(shù)不益過(guò)多，容易引起積食。也不益過(guò)少，過(guò)少不能滿足身體所需營(yíng)養(yǎng)。

二，觀察幼兒的飲食規(guī)律。幼兒一般3個(gè)小時(shí)就要給于食物的攝入，這個(gè)時(shí)間段孩子胃基本排空。就要及時(shí)補(bǔ)充食物和奶粉（母乳）。所攝入食物不易吃得太雜，不但干擾腸胃功能，而且不易消化。長(zhǎng)時(shí)間吃過(guò)雜的食物甚至影響幼兒的消化食欲。

三，不吃油炸，辛辣，酸性等刺激性食物。油炸，辛辣，酸性的刺激性食物容易刺激幼兒腸胃功能。幼兒功能還在成長(zhǎng)發(fā)育階段，家長(zhǎng)不要給幼兒吃刺激性食物。容易傷及腸胃功能。

四，每日三餐食物熱量的合理安排。所謂的“早餐吃得好，午餐吃的飽，晚餐吃的少”。這些是經(jīng)過(guò)科學(xué)研究得出的飲食安排。晚餐是最容易積累熱量，且容易發(fā)胖階段。因此對(duì)于晚餐的熱量應(yīng)合理安排。幼兒的晚餐也應(yīng)該比午餐量要少。