寶寶餐桌上的小秘密，寶媽了解嗎？

　　原來，寶寶不愛吃新食物是“天生”的。蘇珊·約翰遜博士指出，寶寶不愿意嘗試新食物，有時是源于自我保護(hù)，對待新食物人們都會有一種“陌生感”，寶寶也會因為陌生而產(chǎn)生好奇，進(jìn)而希望能夠破解并得到答案。但對于敏感、生性小心翼翼的寶寶，陌生會讓他們產(chǎn)生“恐懼”，結(jié)果當(dāng)然就是排斥。所以寶寶對“眼熟”、“口熟”的食物更有偏好度，只有這個食物反復(fù)出現(xiàn)在餐桌上，才能讓寶寶增加“安全感”，更易于寶寶接受，寶寶才會試著去嘗試。

　　小秘密1：媽媽熟悉，寶寶也熟悉

　　媽媽在孕期和哺乳期間對食物的喜好度，會影響寶寶對食物的接受度。根據(jù)一項研究顯示，如果孕婦和哺乳期媽媽經(jīng)常喝胡蘿卜汁，她們的寶寶往往比其他寶寶更能接受胡蘿卜口味，寶寶更熟悉媽媽所食食物的味道。

　　小秘密2：寶寶熟悉有過程

　　寶寶在接受新食物前有很長的一個適應(yīng)期，但是有75%的媽媽在寶寶“拒絕”5次后，就誤以為寶寶以后再也不會喜歡這種食物，忽略了寶寶對食物的熟悉過程。

　　小秘密3：寶寶熟悉講方法

　　寶寶在嘗試熟悉某種新食物前，很有自己的一套方法呢�！耙宦�，二玩，三吃”，但很多媽媽都不太了解寶寶的這種行為，就會阻止寶寶熟悉新食物。

　　寶寶偏食危害何其多，寶媽可知道？

　　寶寶先天偏愛“眼熟”食物，而媽媽后天的“偏”養(yǎng)也給寶寶偏食起了推波助瀾的作用。盛曉陽教授坦言：“就是因為很多媽媽后天對寶寶的溺愛，加重了寶寶偏食的狀況。

　　1~7歲為寶寶偏食好發(fā)期，也正值生長發(fā)育的黃金階段。由此所引發(fā)的一系列“顯性危害”和“隱性危害”不容再被忽視�！帮@性危害”是屬于家長能看到的，有明顯特征的，例如低體重發(fā)生率較高，偏食寶寶的身高比正常寶寶偏低。而“隱性危害”不易被家長察覺，主要是指會對生長發(fā)育存在潛在損害，影響寶寶未來的身高和體重、智力等發(fā)育。對抵抗力降低存在潛在風(fēng)險。

　　“行為+營養(yǎng)”完美補(bǔ)偏 ，寶媽行動起來！

　　面對無奈的餐桌大戰(zhàn)，媽媽們除了愛莫能助，屢戰(zhàn)屢敗、屢敗屢戰(zhàn)直至妥協(xié)外，是不是有方法來規(guī)避寶寶偏食的健康風(fēng)險呢？盛曉陽教授表示，偏食寶寶的喂養(yǎng)應(yīng)遵循“行為干預(yù)+針對性的營養(yǎng)干預(yù)”雙管齊下的原則。

　　“一方面要保證營養(yǎng)供應(yīng)，另一方面媽媽要消除焦慮，如果媽媽繼續(xù)非常焦慮，就會起到一種相反的作用。作為兒科醫(yī)生，建議先讓寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，例如給寶寶補(bǔ)充針對性的特殊配方奶粉，如惠氏膳兒加等，讓媽媽對于寶寶的營養(yǎng)放心，消除媽媽的焦慮行為�！�

　　另外，父母要通過有效的行為干預(yù)，培養(yǎng)寶寶健康的飲食行為。要給偏食寶寶提供健康飲食，給予其吃食物的自由，以理服人、以身作則，對于寶寶的微小進(jìn)步都應(yīng)給予鼓勵，有意識給寶寶擴(kuò)大食物的選擇面，盡可能讓偏食寶寶嘗試新食物。任何一樣孩子不吃的東西，應(yīng)變換方法耐心嘗試，10次不少，20次不多。