管住嘴、多運(yùn)動是降脂首選

　　提到肥胖的危害，人們想到的往往是孩子成年后容易患糖尿病、心臟病，殊不知高血脂癥這種“成人病”如今也在威脅著肥胖兒童。著名小兒心血管專家、北京大學(xué)第一醫(yī)院的杜軍保教授今年6月份在一次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，北京地區(qū)兒童血脂紊亂的發(fā)生率已經(jīng)

　　高達(dá)近10%，這再次引起了人們對肥胖兒童健康問題的關(guān)注。

　　16歲小患者血脂高

　　7月初，河南省人民醫(yī)院皮膚科接診了一名來自南陽的16歲小患者。這個名叫小舟的患者胸前、背后長滿了有半個綠豆大小的橙色小丘疹，通過檢查醫(yī)生發(fā)現(xiàn)都是黃色瘤。由于患者比較肥胖，醫(yī)生建議他進(jìn)行一次常規(guī)的血糖、血脂檢查，檢查結(jié)果出來后醫(yī)生大吃一驚，因為小舟的血糖、總膽固醇、高密度脂蛋白、甘油三酯都高出正常值的數(shù)倍以上。

　　高血脂癥影響心腦腎功能

　　高血脂癥是中老年人冠心病和腦血管疾病發(fā)病的最危險因素，而兒童期則是很多成人疾病的一個醞釀過程，因此大家對兒童高血脂癥應(yīng)給予足夠的重視，只有如此才能避免其在成年后的痛苦和麻煩。

　　據(jù)專家介紹：通過對車禍等意外死亡兒童的解剖發(fā)現(xiàn)，人出生后從5歲開始就能看到動脈早期硬化跡象。早期動脈硬化的發(fā)生其實(shí)也是血脂高造成的。對于肥胖兒童來說，肥胖還會干擾他們正常的糖脂代謝，促進(jìn)糖尿病、高血壓等疾病的早發(fā)，同時，肥胖還會造成心脂肪墊增厚和脂肪肝的形成，影響心臟的散熱、代謝功能和肝臟的功能。

　　兒童不適宜使用降脂藥

　　成人血脂高往往用降脂藥進(jìn)行治療，但對于兒童來說這種方法卻不適合。一方面，目前降脂藥多是針對成年人設(shè)計的，而兒童各器官功能的發(fā)育尚不成熟；另一方面，兒童血脂高多是由于生活、飲食習(xí)慣造成的，為了避免降脂藥的副作用，兒童治療血脂高應(yīng)從飲食、運(yùn)動等方面加以改善。

　　因此，對于肥胖兒童每天攝入的熱量應(yīng)嚴(yán)格控制在1500千卡以內(nèi)，除此之外，每天還要進(jìn)行爬樓梯、慢跑、游泳、打乒乓球等戶外有氧運(yùn)動。家長要努力讓肥胖兒童動起來，除了爬樓梯、散步、打球等運(yùn)動外，刷碗、洗衣服等力所能及的家務(wù)活也要讓孩子積極去做。同時，還要管住孩子的嘴，甜食、飲料、油炸食品要少吃。

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